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荷爾蒙芳療全書

  • 作者：(美)瑪麗莎·斯奈德|責編:田恬|譯者:陳奕瑋
  • 出版社：北京科技
  • ISBN：9787571441180
  • 出版日期：2024/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：346
人民幣：RMB 89 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以14天的計劃來啟動你的荷爾蒙健康，書中涉及有超過100種精油配方，幫你在不服用合成激素的情況下改善荷爾蒙。讓細胞與植物共振，憩息身心，滋養內外，盡享自然予你的「無齡感」。讓自然的芬芳從內而外融入日常之中。
作者介紹
(美)瑪麗莎·斯奈德|責編:田恬|譯者:陳奕瑋
目錄
第一部分  荷爾蒙和精油基礎知識
  第一章  如何在不額外攝入荷爾蒙的情況下平衡荷爾蒙？
  第二章  精油使用指南
  第三章  15種改善荷爾蒙失衡的精油及其日常使用
  第四章  創建專屬於你的精油儀式的重要性
第二部分  針對荷爾蒙失衡相關癥狀使用精油
  第五章  壓力問題
  第六章  疲勞問題
  第七章  睡眠問題
  第八章  體重問題
  第九章  女性荷爾蒙
  第十章  性慾問題
  第十一章  情緒問題
  第十二章  認知問題
  第十三章  消化問題
  第十四章  毒素問題
第三部分  重建荷爾蒙平衡的「14天拯救計劃」
  第十五章  生活方式的五大基礎支柱
  第十六章  14天膳食計劃入門
  第十七章  14天膳食計劃和食譜
  第十八章  重生和恢復
致謝

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