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青春期不煩惱(給孩子的心理成長手冊漫畫版)

作者：李付沐瞳//奚銘霞|責編:侯瑋琳
出版社：人民郵電
ISBN：9787115650481

出版日期：2024/10/01
裝幀：平裝
頁數：272

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

本書就是一本幫你解決這些困惑的「答案之書」。本書從多個方面涵蓋人際交往、家庭關係、情緒管理和學習方法，選取了數十個青春期會遇到的典型問題，給出了解答。編者採用了雙視角寫作方式：其一為同齡孩子的視角，從她的個人經歷和身邊故事出發為青少年提供建議和鼓勵，傳遞一種「你並非一個人」的陪伴感；其二是專業心理老師的視角，從心理學專業的角度提供科學，系統的解決方案，幫助青少年減輕壓力，塑造強大內心，健康快樂地成長。

作者介紹

李付沐瞳//奚銘霞|責編:侯瑋琳

一人際交往篇
  1 和異性交朋友，被同學起鬨開玩笑
  2 好朋友跟我絕交，我太難過了
  3 分小組做作業，我被孤立了
  4 進入新班級，「社恐」如何交到朋友
  5 我遭受校園霸凌，卻不敢告訴父母
  6 好朋友要抄我的作業，給還是不給
  7 和朋友一起做錯事，他總把責任推到我頭上
  8 我見到老師就緊張，不敢說話
  9 我總是過於敏感，擔心別人針對我
  10 我在班上沒有存在感，一說話就冷場
  11 同學都在暗暗比拼成績，他們表面和諧但態度忽冷忽熱
  12 同學和我開過分的玩笑，我雖然裝作不在意，但心裡很難受
  13 我喜歡一個女生，忍不住關注她的一舉一動
  14 班裡有人搞小團體，我不想加入又害怕被丟下
  15 朋友分享欲旺盛，我覺得被打擾
二情緒管理篇
  1  臉上有青春痘和黑眼圈，我長得不好看
  2 我長得很胖，經常被別人起外號
  3 成績下滑，我非常焦慮，甚至會偷偷打自己
  4 我覺得別人都不喜歡我，這個世界糟透了
  5 同學很優秀，我既羡慕又嫉妒
  6 老師讓我去競選學習委員，我不敢
  7 我控制不住自己，一生氣就大喊大叫
  8 我很容易哭，遇見一點小事，眼淚就出來了
  9 明知要學習，但我還是忍不住玩遊戲、刷視頻
  10 和同學玩遊戲，我總是太在意輸贏
  11 還沒開始做事情，我就會想一堆不好的結果
  12 我平時總聽別人的，自己拿不定主意
  13 上課回答問題時答錯了，我感覺好丟臉
  14 一到快考試時就緊張得睡不著覺
  15 放棄愛好但依然成績平平，我感覺未來一片灰暗
三家庭關係篇
  1  父母總拿我和優秀的姐姐做比較
  2 我喜歡「追星」，但父母完全不理解，也不支持
  3 我想學小提琴，媽媽卻要我學琵琶
  4 父母離婚了，我該怎麼辦
  5 父母對我很嚴格，周末也不允許我出去玩
  6 父母覺得看課外書耽誤學業，我該怎麼溝通
  7 媽媽總偷偷查看我的手機，我感覺沒有私人空間
  8 每次我犯一點小錯，父母就要講一堆大道理
  9 每次成績稍微下滑，父母就對我全盤否定
  10 面對父母的嚴厲追問，我總忍不住撒謊
  11 每次送媽媽小禮物，她都責備我亂花錢
  12 面對父母每天對學習的追問，我真的無話可說
  13 父母每天都會吵架，我擔心家要沒了
  14 父母總是在他人面前貶低我
  15 我對他人友善，但和父母說話時總忍不住發脾氣
四學習方法篇
  1 我不喜歡數學老師，所以偏科

  2 學習時總忍不住開小差
  3 一背單詞就犯困，背了轉頭就忘了
  4 我已經很努力了，可就是學不好
  5 我不想做難題，只想「擺爛」
  6 只要不學習，我覺得幹什麼都很有意思
  7 作業太多了，每天都要寫到深夜
  8 老師講課很慢，我感覺在浪費時間
  9 不喜歡死記硬背，背了也總會記混
  10 老師講課飛快，我沒時間記筆記
  11 閱讀推薦書目上的圖書，讀完就忘了
  12 進入新環境后成績一落千丈
  13 我有重度拖延症，經常做不完作業
  14 同類型的題總是反覆做錯
  15 我的文科成績好，但理科成績很差
後記

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