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職場的健康密碼/主動健康系列/相約健康百科叢書

  • 作者：編者:孫新//李濤|責編:王鳳麗//張欣
  • 出版社：人民衛生
  • ISBN：9787117366083
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：301
人民幣：RMB 72 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是《相約健康百科叢書》「主動健康系列」中的一個分冊，共四章，分別為健康工作場所（粉塵，化學因素，物理因素，放射性因素，生物因素，工效學因素，社會心理因素）、職場健康促進（職場控煙限酒，健康體檢與篩查，工作壓力管理，辦公室健康，膳食、環境與組織管理，環境與組織干預）、新業態職場健康（直播銷售人員的健康密碼，快遞、外賣配送員的健康密碼，網約車司機的健康密碼，貨車司機的健康密碼）、特殊作業健康保護（高原/隧道作業人員的健康密碼，高/低氣壓作業人員的健康密碼，應急救援人員的健康密碼，飛行員及航天員的健康密碼，消防員的健康密碼，受限空間作業人員的健康密碼，互聯網信息技術人員的健康密碼），解答讀者關於職場健康的問題，以期向廣大勞動者傳遞科學可行、操作簡單、實用性強的健康知識和技能。
作者介紹
編者:孫新//李濤|責編:王鳳麗//張欣
目錄
第一章  健康工作場所
  一  粉塵
    1  從事粉塵作業為什麼會發生塵肺病
    2  工作場所粉塵源自何方
    3  為什麼說某些粉塵是「職業性致癌物」
    4  為什麼都是塵肺病患者，病情、疾病進程會不一樣
    5  塵肺病患者要「斗病終生」嗎
    6  塵肺病患者如何保護「肺健康」
  二  化學因素
    7  生產性毒物從何而來
    8  為什麼「香蕉水」不能喝
    9  為什麼「氨」不安全
    10  光氣會發光嗎
    11  為什麼說鍋爐工最怕「臉紅」
    12  為什麼煉金也要當心汞中毒
    13  為什麼重金屬與美好生活「鉻鉻」不入
    14  為什麼不能「鉛」就
    15  為什麼最「錳」的電焊工也「帕」手抖
    16  為什麼「香氣」也能致命
    17  為什麼在噴塗現場一定要穿戴防護裝備
    18  為什麼在窨井、池塘搶救暈倒的同事要小心
    19  為什麼臭雞蛋味聞不得
    20  為什麼箱包製鞋業工人要警惕手足發麻
    21  為什麼使用洗板水時要做好防護措施
  三  物理因素
    22  為什麼有的人戴了聽力防護用品也會聾
    23  為什麼有的打磨工人冬天手指會變白
    24  為什麼夏季露天作業要預防中暑
    25  為什麼電焊會損傷眼睛
    26  家附近的變電站會影響人的健康嗎
    27  手機輻射對身體有害嗎
  四  放射性因素
    28  為什麼看不見摸不著的射線會影響健康
    29  放射科醫師如何避免「吃線兒」
    30  為什麼礦山井下作業要小心
    31  為什麼亮晶晶的「手鏈」竟然能成為「奪命殺手」
  五  生物因素
    32  為什麼接觸炭疽桿菌能讓皮膚變「黑炭」
    33  為什麼護林員易患森林腦炎
    34  為什麼畜牧人員易患布魯氏菌病
    35  醫護人員在工作中應如何「防艾」
    36  為什麼接觸黴菌及其孢子會影響我們的健康
  六  工效學因素
    37  為什麼這個「腕」需要管
    38  什麼樣的人容易患頸肩綜合征
    39  為什麼「搬磚人」容易腰椎間盤突出
    40  為什麼流水線工人更容易發生肌肉骨骼疾患
    41  為什麼工間休息很重要
  七  社會心理因素
    42  為什麼要關注工作場所社會心理因素

    43  為什麼對於同一事件，不同的人壓力感受不同
    44  為什麼輪班作業會影響健康
    45  遭遇工作場所暴力怎麼辦
    46  為什麼要關注工作場所歧視的危害
    47  遭遇職場性騷擾怎麼辦
    48  發生職業倦怠怎麼辦
第二章  職場健康促進
  一  職場控煙限酒
    1  為什麼說「無煙辦公樓」是上班族的福音
    2  上班族如何做到徹底戒煙
    3  為什麼上班族「進酒」不如「戒酒」「戒酒」不如「禁酒」
    4  為什麼有些人吸煙是「雪上加霜」
    5  為什麼有些人在酒場應該「肝」拜下風
  二  健康體檢與篩查
    6  為什麼開展職業健康監護很重要
    7  為什麼參加了普通招工體檢還要再做崗前職業健康檢查
    8  為什麼一般的健康體檢不能代替職業健康檢查
    9  為什麼不同接害人群的職業健康檢查周期不一樣
    10  為什麼下夜班當天不能去做職業健康檢查
    11  為什麼有職業禁忌證時必須要調離原崗位
    12  為什麼不參加離崗時職業健康檢查不能辭職
    13  為什麼絕大多數職業性腫瘤可以早期篩查發現
  三  工作壓力管理
    14  為什麼有的人感到工作「壓力山大」
    15  為什麼有的人總是手忙腳亂疲於應對
    16  為什麼在職場不能亂髮脾氣
    17  怎樣才能獲得領導和同事支持
    18  為什麼年紀輕輕加班后猝死
    19  為什麼要學習心理危機干預知識
  四  辦公室健康
    20  為什麼在辦公室久坐不動會傷身
    21  長期面對電腦，如何保養皮膚
  五  膳食、運動與疾病管理
    22  為什麼對於職場人群來說，運動尤為重要
    23  為什麼打工人拚命節食不能減肥
    24  打工人需要嚴防的「四高」是什麼
    25  為什麼白領容易抑鬱
    26  為什麼要「因崗攝食」
    27  如何選擇適合自身的鍛煉方式
  六  環境與組織干預
    28  為什麼夜班難以高效工作
    29  為什麼單調的工作會帶來複雜的癥狀
    30  為什麼要開展健康企業建設
    31  為什麼要開展工作場所健康促進
    32  為什麼創造健康支持性環境可留住人才
    33  為什麼要爭做「職業健康達人」
第三章  新業態職場健康
  一  直播銷售人員的健康密碼
    1  為什麼帶貨主播會突然「啞口無言」
    2  為什麼帶貨主播會在直播間突然倒下

    3  直播結束了，為什麼主播的眼睛睜不開了
    4  為什麼「吃播」有害健康
    5  為什麼不鼓勵直播銷售人員一直坐著帶貨
  二  快遞員、外賣配送員的健康密碼
    6  為什麼說快遞與外賣行業「安全是效益平安是福氣」
    7  快遞員、外賣配送員如何應對嚴寒與酷暑
    8  為什麼快遞員、外賣配送員也會有「職業病」
    9  快遞員、外賣配送員如何應對短時高壓
    10  如何提升快遞員、外賣配送員的社會公平感
  三  網約車司機的健康密碼
    11  為什麼網約車司機體檢指標會「危機四伏」
    12  為什麼網約車司機容易患胃腸道疾病
    13  為什麼網約車司機的工作與腰酸背痛問題緊密相連
    14  為什麼網約車司機總是緊張、焦慮、煩躁不安
    15  為什麼車窗外的世界變得「模糊」
    16  為什麼在車內「睡得過頭」會引發窒息
    17  男性司機如何守衛男性健康
    18  女性司機的難言之隱是什麼
    19  經常開夜車的網約車司機有哪些健康風險
    20  為什麼說網約車司機的「自由職業」不夠自由
  四  貨車司機的健康密碼
    21  獨闖天涯的「孤勇者」，如何正確排遣孤獨
    22  為什麼說「路怒症」會危害健康
    23  為什麼疲勞駕駛是貨車司機交通安全第一殺手
    24  為什麼要養成安全駕駛行為
    25  什麼是「司機之家」
第四章  特殊作業健康保護
  一  高原/隧道作業人員的健康密碼
    1  為什麼高原作業勞動者易患高原病
    2  為什麼隧道作業勞動者易患塵肺病
  二  高/低氣壓作業人員的健康密碼
    3  為什麼高氣壓作業存在較高風險
    4  為什麼會發生減壓病
    5  為什麼蛟龍號載人潛水器上的工作人員出水后還要關「鐵盒子」
    6  為什麼水下作業會發生「醉氮」
    7  為什麼潛水作業時需要保持雙向通信
    8  為什麼要嚴格遵循高（低）氣壓環境作業中的安全規定
  三  應急救援人員的健康密碼
    9  為什麼進行危險作業時需要穿戴好個人防護裝備
    10  為什麼應急救援人員會患創傷后應激障礙
    11  警察與醫務人員存在哪些職業暴露風險
  四  飛行員及航天員的健康密碼
    12  為什麼跨時區的長途飛行會讓人情緒低落
    13  為什麼機組人員更容易受到放射性損傷
    14  為什麼宇宙射線是宇航員生命安全的最大威脅
    15  為什麼航天員在太空飛行會「變胖」
    16  為什麼宇航員必須要做航天環境適應性訓練
  五  消防員的健康密碼
    17  為什麼心血管疾病會成為消防員的「隱形殺手」
    18  為什麼消防員是最危險的職業之一

    19  如何正確解開消防員的心理密碼
    20  為什麼消防員一定要背著那麼重的裝備
    21  消防員會遇到哪些肌肉骨骼疾患的困擾
    22  為什麼消防員罹患癌症的風險會更高
  六  受限空間作業人員的健康密碼
    23  受限空間作業有哪些危害
    24  受限空間作業認知誤區有哪些
    25  受限空間作業的要求有哪些
  七  空乘人員的健康密碼
    26  空乘人員光鮮亮麗的工作背後有哪些不為人知的「辛酸」
    27  為什麼久坐又久站的人腿上會爬滿「小蚯蚓」
    28  為什麼空乘人員易發生肌肉骨骼疾患
    29  空乘人員如何緩解工作壓力
    30  空乘人員如何洞察傳染病傳播風險
  八  互聯網信息技術人員的健康密碼
    31  互聯網信息技術人員如何預防頸椎病
    32  視屏作業者如何減輕視屏終端綜合征
    33  如何保護互聯網信息技術人員的眼睛健康

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