幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

體育與健康(第2版高等職業教育教材)

  • 作者：編者:毛春風|責編:滿悅芝
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122456762
  • 出版日期：2024/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：247
人民幣：RMB 42 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    《體育與健康》（第二版）分為兩大板塊，共四章、十八個項目，主要內容既包括高職體育與健康、體育競賽的組織編排、運動醫務監督等理論性知識，又包括田徑運動、球類、傳統武術、休閑體育、健身體育等具體運動的詳細情況介紹。在編寫過程中，充分考慮教師「教」與學生「學」的發揮空間，力圖體現本門課程基礎、濃縮、實用的編寫理念。
    本書可作為各高校學生學習公共體育課程及相關體育選修課教材使用，也適合體育運動愛好者作為參考資料使用。
作者介紹
編者:毛春風|責編:滿悅芝
目錄
第一篇  理論
  第一章  高職體育與健康概述
    第一節  高職體育的特點與目標
      一、高職體育的特點
      二、高職體育的目標
    第二節  高職體育的原則及內容
      一、促進職業教育遵循的原則
      二、高職學生體育鍛煉的原則
      三、高職體育教育的內容與形式
  第二章  學生體質健康測試
    第一節  大學生體質健康標準
      一、《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》說明
      二、《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》項目及評價指標
    第二節  學生體質健康監測評價辦法
      一、身高
      二、體重
      三、肺活量
      四、仰?起坐
      五、引體向上
      六、坐位體前屈
      七、立定跳遠
  第三章  體育鍛煉與健康
    第一節  體育鍛煉與身體健康
      一、體育鍛煉對身體發育的影響
      二、體育鍛煉對身體機能的影響
    第二節  體育鍛煉與心理健康
      一、心理健康概述
      二、大學生心理健康問題及成因
      三、體育鍛煉對大學生心理健康的促進作用
    第三節  體育鍛煉與社會適應能力
      一、社會適應概述
      二、體育鍛煉對社會適應的影響
    第四節  體育鍛煉與營養
      一、營養的含義與合理營養
      二、營養素與健康
      三、體育鍛煉與合理營養
      四、健康膳食
    第五節  體育鍛煉的基本原則
      一、自覺積極性原則
      二、全面性原則
      三、經常性原則
      四、循序漸進原則
      五、區別對待原則
      六、安全性原則
    第六節  體育鍛煉的科學方法
      一、重複鍛煉法
      二、間歇鍛煉法
      三、循環鍛煉法
      四、綜合鍛煉法
      五、處方鍛煉法

    第七節  個人體育鍛煉計劃的制訂
      一、運動處方
      二、個人體育鍛煉計劃
  第四章  體育競賽的組織編排
    第一節  體育競賽的意義與種類
      一、體育競賽的意義
      二、體育競賽的種類
    第二節  體育競賽的組織與編排
      一、體育競賽的組織
      二、體育競賽的編排
第二篇  實踐
  項目一  跑的訓練
    學習任務一  短跑技術
    學習任務二  中長跑技術
    學習任務三  接力跑技術
    學習任務四  跨欄跑技術
  項目二  田徑——跳躍訓練
    學習任務一  立定跳遠技術
    學習任務二  跳高技術
    學習任務三  跳遠技術
    學習任務四  三級跳遠技術
  項目三  投擲  項目
    學習任務一  初識鉛球項目
    學習任務二  推鉛球動作要領
    學習任務三  訓練投擲鐵餅技術
    學習任務四  訓練拋實心球技術
    學習任務五  訓練擲標槍技術
    學習任務六  訓練擲鏈球技術
  項目四  足球
    學習任務一  初識足球
    學習任務二  踢球
    學習任務三  停球
    學習任務四  頭頂球
    學習任務五  運球
    學習任務六  搶截球
    學習任務七  擲界外球
    學習任務八  守門員技術
    學習任務九  足球競賽規則
  項目五  籃球
    學習任務一  認識籃球
    學習任務二  籃球基本技術及練習方法
    學習任務三  籃球基本戰術
    學習任務四  籃球比賽組織、編排及規則
    學習任務五  三人制籃球競賽方法簡介
  項目六  排球
    學習任務一  初識排球
    學習任務二  準備姿勢與移動
    學習任務三  傳球
    學習任務四  墊球
    學習任務五  發球

    學習任務六  扣球
    學習任務七  攔網
    學習任務八  排球運動規則
  項目七  乒乓球
    學習任務一  乒乓球發展史
    學習任務二  乒乓球基本技術
    學習任務三  技巧學習
    學習任務四  主要戰術
  項目八  羽毛球
    學習任務一  初識羽毛球
    學習任務二  握拍與發球技術
    學習任務三  接發球
    學習任務四  擊球
    學習任務五  羽毛球基本步法
    學習任務六  羽毛球基本戰術
    學習任務七  羽毛球規則和裁判方法
  項目九  網球
    學習任務  初識網球
  項目十  撞球
    學習任務一  初識撞球
    學習任務二  基本動作
    學習任務三  擊球方法
  項目十一  健美操
    學習任務  初識健美操
  項目十二  瑜伽
    學習任務一  初識瑜伽
    學習任務二  瑜伽坐姿
    學習任務三  瑜伽呼吸
    學習任務四  瑜伽身體四肢準備運動
    學習任務五  語音冥想
    學習任務六  站姿體式
    學習任務七  伸展體式
    學習任務八  坐姿體式
    學習任務九  俯?體式
  項目十三  三十二式太極拳
    學習任務一  初識三十二式太極拳
    學習任務二  三十二式太極拳的動作
  項目十四  蹴球
    學習任務一  初識蹴球
    學習任務二  蹴球基本動作
  項目十五  極限飛盤
    學習任務一  極限飛盤運動的起源與發展
    學習任務二  極限飛盤運動的特點與價值
    學習任務三  極限飛盤比賽規則及其演變特點
  項目十六  定向越野
    學習任務一  初識定向運動
    學習任務二  識讀定向越野地圖
  項目十七  健身
    學習任務  制定個性化健身計劃
  項目十八  飛鏢

    學習任務一  飛鏢、鏢盤的基礎知識與構造
    學習任務二  飛鏢的基礎動作和概念
參考文獻

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032