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大學生心理健康教育(高職高專公共基礎課系列教材)

  • 作者：編者:楊憲敏//姜奇//史紅霞|責編:劉小莉
  • 出版社：西安電子科大
  • ISBN：9787560672229
  • 出版日期：2024/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：245
人民幣：RMB 46 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是為全面貫徹黨的二十大報告中「重視心理健康和精神衛生」的要求，結合黨的二十大精神，根據大學生在成長過程中所面臨的問題與需求而編寫的。全書共10章，包括心理健康概述、自我意識與心理健康、情緒與情商、人際交往心理學、挫折與壓力應對、大學生人格及其完善、學習心理與心理健康、戀愛與大學生心理健康、職業生涯規劃與就業心理、生命教育與危機干預等內容。本書內容豐富，在每個章節中都不同程度地插入了心理感知、案例、拓展閱讀、心理探索活動等內容，課後拓展中設置了自我探索測試、課外拓展活動、心理加油站等內容，書中的部分理論知識以動畫形式呈現，極大提高了教材的趣味性與可讀性。本書旨在幫助大學生深入了解自我，提高心理素養，能以更加積極的心態面對挫折與困境，從而成長為能夠擔當民族復興大任的時代新人。
    本書可作為高職高專院校公共基礎課的教材，也可作為社會相關從業人員了解大學生心理健康教育的參考書。
作者介紹
編者:楊憲敏//姜奇//史紅霞|責編:劉小莉
目錄
緒論 心理健康概述
  第一節  心理學與心理健康
    一、心理與心理學
    二、健康與心理健康
    三、心理健康的標準
  第二節  大學生常見的心理問題及主要原因
    一、大學生常見的心理問題
    二、大學生出現心理問題的原因
    三、心理問題的自我調適方法
  第三節  大學生心理健康教育
    一、大學生心理健康教育的意義
    二、心理健康教育的理論基礎
    三、大學生心理健康教育的主要任務和內容
    四、增進大學生心理健康的主要途徑
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第一章  自我意識與心理健康
  第一節  自我意識概述
    一、自我意識的概念與結構
    二、自我意識的內容
    三、自我意識的形成與發展
    四、自我意識的心理功能
  第二節  大學生自我意識的形成和發展
    一、大學生自我意識形成的信息來源
    二、大學生自我意識的特點
    三、大學生常見的自我意識困擾
  第三節  大學生健康自我意識的培養
    一、全面認識自我
    二、積極悅納自我
    三、努力提升自我
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第二章  情緒與情商
  第一節  情緒概述
    一、情緒的概念
    二、情緒的分類
    三、情緒的基本狀態
    四、情緒的功能
    五、情緒對人的影響
  第二節  大學生的情緒特點及不良情緒
    一、大學生情緒的特點
    二、大學生常見的不良情緒
  第三節  大學生情緒控制與調適
    一、大學生健康情緒的特徵
    二、大學生情緒控制與調節的方法
  第四節  情感智商
    一、情感智商的定義
    二、情商與智商的重要性

    三、情感智商與大學生髮展
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第三章  人際交往心理學
  第一節  人際交往概述
    一、人際交往的含義
    二、人際交往的重要性
    三、影響人際交往的因素
    四、人際交往中的心理效應
  第二節  大學生人際關係的類型和特點
    一、大學生的主要人際關係類型
    二、大學生人際關係的特點
    三、大學生人際交往原則
  第三節  大學生人際交往能力培養
    一、大學生人際交往中的矛盾衝突
    二、克服大學生人際交往中的心理障礙
    三、提升人際交往能力的技巧
    四、提升自我魅力
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第四章  挫折與壓力應對
  第一節  挫折心理概述
    一、挫折的概念
    二、挫折的作用
    三、大學生常見的心理挫折
    四、大學生的挫折反應
    五、大學生心理挫折形成的原因
  第二節  大學生挫折承受力的提高
    一、挫折承受力
    二、挫折承受力的影響因素
    三、大學生挫折承受力的提高
  第三節  認識與管理壓力
    一、壓力概述
    二、科學管理壓力的方法
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第五章  大學生人格及其完善
  第一節  人格概述
    一、什麼是人格
    二、人格特徵
    三、人格結構
  第二節  人格的形成與發展
    一、人格形成與發展的理論
    二、人格形成與發展的影響因素
  第三節  人格障礙及大學生常見的人格偏差
    一、人格障礙
    二、大學生常見的人格偏差

    三、大學生人格偏差的成因
  第四節  大學生健康人格的塑造
    一、健康人格
    二、塑造健康人格的途徑
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第六章  學習心理與心理健康
  第一節  學習概述
    一、學習的概念
    二、大學生學習的特點
  第二節  大學生的學習心理
    一、大學生學習心理
    二、大學生學習心理特點
  第三節  大學生常見的學習心理問題及其調適
    一、學習動機缺乏及其調適
    二、注意力不集中及其調適
    三、學習倦怠及其調適
    四、記憶力減退及其調適
    五、學習意志薄弱及其調適
    六、考試過度焦慮及其調適
    七、學習方法不當及其調適
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第七章  戀愛與大學生心理健康
  第一節  愛情與戀愛
    一、愛情概述
    二、戀愛概述
  第二節  大學生性心理的形成與發展
    一、性心理與性心理健康
    二、大學生性心理的形成
    三、大學生性心理的特點
    四、大學生常見的性心理困擾
    五、當愛遇上性
  第三節  大學生戀愛心理問題與調適
    一、戀愛對大學生心理髮展的影響
    二、大學生常見的戀愛類型
    三、大學生戀愛中常見的問題
    四、如何應對失戀
  第四節  培養愛的品德與愛的藝術
    一、培養愛的品德
    二、學會愛的藝術
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第八章  職業生涯規劃與就業心理
  第一節  大學生職業生涯規劃
    一、職業對個體生活的意義與價值
    二、職業生涯規劃的基本概念

    三、職業生涯規劃的重要性
    四、大學生活對職業生涯發展的影響
    五、職業生涯規劃
  第二節  大學生就業心理與調適
    一、大學生就業的一般心理問題
    二、大學生就業心理的自我調適
  課後拓展
  本章小結
  思考題
第九章  生命教育與危機干預
  第一節  生命教育
    一、認識生命
    二、生命的意義
  第二節  大學生心理危機干預
    一、心理危機
    二、心理危機的類別
    三、心理危機的識別
    四、產生心理危機的主要原因
    五、大學生心理危機的特徵
    六、危機干預
  第三節  自殺危機及其預防干預
    一、自殺危機及其心理過程
    二、自殺者的評定識別
    三、預防自殺
    四、自殺的干預
  課後拓展
  本章小結
  思考題
參考文獻

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