本書基於成果導向教育（Outcome Based Education，OBE）和對分教學法編寫而成，書中將碎片化、分散性的心理健康教育活動內容整合為15個項目：新生團體心理素質訓練、心理主題班會的策劃與開展、心理徵文活動的開展、心理漫畫的賞析與創作、心理主題演講、心理健康公益廣告、校園心理劇的創作與賞析、校園笑臉牆、心理讀書會、團體心理拓展活動、心理成長團體、心理電影賞析、心理健康專題講座、心康站校友分享會、心理公益實踐。每個項目下設項目概述、內容設計、能力目標、評價方式、素質得分和活動的理論知識以及實踐成果幾個部分，圖文並茂，通俗易懂。 本書可作為高職院校心理健康教育活動「第二課堂」或公共選修課的教學資料，也可供心理健康教育教師、非心理學專業學生作為學習參考資料。
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