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孩子睡好覺的秘密

  • 作者:編者:楊波|責編:井興盼
  • 出版社:吉林科技
  • ISBN:9787574415010
  • 出版日期:2024/06/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:166
人民幣:RMB 49.8 元      售價:
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內容大鋼
    本書旨在讓每個孩子睡好覺。在這裡,父母會了解到:孩子的白天小睡與夜間睡眠同等重要;入睡是一種可以學習的能力;越早培養孩子的睡眠習慣越好;孩子每天的作息是可以非常規律的;孩子睡覺時蹬被子、尿床、磨牙等問題的對策……

作者介紹
編者:楊波|責編:井興盼

目錄
第一章  初識孩子的睡眠
  判斷孩子的睡眠是否健康的標準
  了解孩子的睡眠一覺醒周期
  孩子的睡眠時間
  新生兒的睡眠時間
  1?3月齡孩子的睡眠時間
  4?6月齡孩子的睡眠時間
  7?12月齡孩子的睡眠時間
  1?3歲孩子的睡眠時間
  4?6歲孩子的睡眠時間
  7歲及7歲以上孩子的睡眠時間
  孩子缺覺的表現
  睡眠不足對孩子的影響
  影響生長發育
  免疫力降低
  脾氣暴躁、情緒低落、愛哭鬧
  學習能力不佳、記憶力差
  留意嬰兒犯困的跡象
  0?3月齡的嬰兒
  4?6月齡的嬰兒
  7?12月齡的嬰兒
  看懂嬰兒睡醒后的表達
  「我還沒睡醒」
  「我想找媽媽」
  「拉臭臭了」
  「太熱了」
  「我渴了」「我餓了」
  「我害怕」
第二章  0?3月齡孩子:大部分時間在睡覺
  新生兒的睡眠特點
  第1周
  第2?4周
  2月齡孩子的睡眠特點
  第5?6周
  ……
第三章  4?12月齡孩子:睡眠習慣養成關鍵期
第四章  1?3歲孩子:正確訓練睡眠
第五章  4?6歲孩子:嘗試獨立睡覺
第六章  常見睡眠問題答疑

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