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健美操運動訓練與教學實踐研究

  • 作者：馬卉|責編:王芳芳
  • 出版社：吉林出版集團
  • ISBN：9787573149404
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：175
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書主要對健美操運動訓練與教學實踐進行了系統論述。首先，概述了健美操運動的基礎知識，具體包括健美操運動的起源、發展、概念、特點、理論基礎等；其次，分析了健美操訓練的相關問題，即健美操訓練的原則、方法以及體能與心理訓練，並提出了諸多可行性建議；再次，論述了健美操課程、健美操教學與創編、健美操教學模式、教學信息化手段；最後，結合競技健美操和流行健美操兩個方面闡述了健美操訓練與教學實踐，實現了健美操運動訓練與教學的有機結合。
作者介紹
馬卉|責編:王芳芳
目錄
第一章  健美操運動概述
  第一節  健美操運動的起源與發展
  第二節  健美操運動的概念與特點
  第三節  健美操運動的分類與功能
  第四節  健美操運動的理論基礎
第二章  健美操訓練
  第一節  健美操訓練的原則
  第二節  健美操訓練的方法
  第三節  健美操與體能訓練
  第四節  健美操與心理訓練
第三章  健美操課程
  第一節  健美操課程的設置
  第二節  健美操課程的設計
  第三節  健美操課程的實施
  第四節  健美操課程體系的構建
第四章  健美操教學與創編
  第一節  健美操教學的原則與方法
  第二節  健美操教學能力的培養
  第三節  健美操創編的要素與原則
  第四節  健美操創編的過程與方法
第五章  健美操教學模式構建
  第一節  俱樂部教學模式構建
  第二節  互動式教學模式構建
  第三節  情境教學模式構建
  第四節  混合式教學模式構建
第六章  健美操教學與信息化手段
  第一節  慕課融入健美操教學
  第二節  基於微課的健美操教學
  第三節  智慧課堂助力健美操教學
  第四節  翻轉課堂引領健美操教學
第七章  競技健美操訓練與教學指導
  第一節  競技健美操概述
  第二節  競技健美操訓練的原則
  第三節  競技健美操基本動作訓練
  第四節  競技健美操難度動作訓練
  第五節  競技健美操教學中的運動損傷
第八章  流行健美操訓練與教學指導
  第一節  有氧拉丁操
  第二節  有氧踏板操
  第三節  有氧搏擊操
  第四節  健身瑜伽
參考文獻

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