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網球運動教學與訓練教程(微課版全彩圖解高等院校人文素質教育系列教材)

  • 作者：編者:劉世軍|責編:石偉
  • 出版社：清華大學
  • ISBN：9787302664659
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：141
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以網球運動的基本知識和訓練理論為出發點，有針對性地對網球運動的基本技術、常用戰術、常見的運動損傷、網球競賽規則與基本裁判法等方面進行了深入講解。對於難懂易錯的知識點在傳統理論敘述的基礎上添加了技術圖示，讀者可以通過圖示快速理解並掌握；系統完善的章節設置、通俗易懂的內容極大地降低了學習難度；微課內容的配備使讀者可以利用碎片時間在移動平台上學習網球知識，每章節後設置了思考題，能幫助讀者有針對性地鞏固所學內容。
    本書不僅適合作為體育專業學生的網球基礎課程教材，也適合作為普及網球運動和體育文化的大眾讀物。
作者介紹
編者:劉世軍|責編:石偉
目錄
第一章  網球運動概述
  第一節  網球運動的起源與發展
    一、網球運動的起源
    二、網球運動的發展
  第二節  中國網球運動的發展與現狀
  第三節  世界網球組織的結構
    一、國際網球聯合會
    二、職業網球聯合會
    三、國際女子網球協會
  第四節  核心賽事介紹
    一、澳大利亞網球公開賽
    二、法國網球公開賽
    三、溫布爾登網球錦標賽
    四、美國網球公開賽
    五、戴維斯杯賽
    六、聯合會杯網球賽
    七、ATP世界巡迴賽總決賽
  思考題
第二章  網球基本知識介紹
  第一節  網球文化
    一、網球文化的構成
    二、網球文化的內涵
    三、網球禮儀
    四、觀賽禮儀
  第二節  網球場地
    一、標準尺寸
    二、場地標線
    三、球場種類
  第三節  網球裝備
    一、球拍的選擇
    二、拍線的選擇
    三、減震器的選擇
    四、吸汗帶的選擇
    五、網球服裝的選擇
    六、保護用具的選擇
  第四節  網球常用術語
  思考題
第三章  網球運動的基本技術
  第一節  網球握拍的類別與方法
    一、大陸式握拍
    二、東方式握拍
    三、半西方式握拍
    四、西方式握拍
    五、東方式反手握拍
  第二節  正手擊球技術的動作要領
    一、握拍法
    二、步伐與站位
    三、技術要點
  第三節  底線反手技術的動作要領
    一、雙手反拍擊球技術

    二、單手反拍擊球技術
  第四節  發球技術的動作要領
    一、發球的基本步驟
    二、底線發球的種類
  第五節  網前截擊技術的動作要領
    一、正手截擊
    二、反手截擊
  第六節  高壓球技術的動作要領
    一、基本技術
    二、高壓球的變式
  第七節  切削球技術的動作要領
    一、正手切削技術的要領
    二、反手切削技術的要領
  第八節  放小球與挑高球技術的動作要領
    一、放小球技術的動作要領
    二、挑高球技術的動作要領
  思考題
第四章  網球的常用戰術
  第一節  網球戰術的概述
    一、網球戰術的概念
    二、網球戰術的基本要求
  第二節  單打的基本戰術
    一、單打戰術的類型
    二、單打戰術的運用
    三、單打戰術中的注意事項
  第三節  雙打的基本戰術
    一、雙打的配對原則
    二、雙打的基本站位
    三、雙打戰術的種類
  思考題
第五章  高校網球課程的常用訓練內容
  第一節  球感練習
    一、球感練習概述
    二、網球球感的練習方法
  第二節  對牆基本技術練習
    一、對牆球感練習
    二、對牆正反手抽擊球的練習
    三、對牆截擊球的練習
    四、對牆發球的練習
    五、對牆高壓球的練習
    六、壁球式練習
    七、反彈球練習
    八、放小球練習
  第三節  多球訓練
    一、原地多球手拋練習
    二、隔網多球練習
    三、對打練習
  第四節  步法訓練
    一、網球步法移動技術的相關分析
    二、網球各種擊球步法的特點分析

    三、步法移動的相關因素
    四、步法移動的兩個要點
  第五節  網球步法的練習方法
  第六節  體能訓練
    一、耐力訓練
    二、力量訓練
    三、速度訓練
    四、網球體能訓練與技術訓練的關係
  思考題
第六章  網球常見的運動損傷
  第一節  肩部的常見運動損傷
  第二節  肘關節的常見運動損傷
  第三節  腕部的常見運動損傷
  思考題
第七章  網球的競賽規則與基本裁判法
  第一節  網球的競賽規則
    一、基本通則
    二、發球的規則
    三、雙打的規則
    四、計分方法
  第二節  基本裁判法
    一、場地
    二、永久固定物
    三、球
    四、球拍
    五、一局中的計分
    六、一盤中的計分
    七、一場比賽的計分
    八、發球員和接發球員
    九、場地和發球的選擇
    十、交換場地
    十一、活球
    十二、壓線球
    十三、球觸永久固定物
    十四、發球次序
    十五、雙打的接發球次序
    十六、發球
    十七、發球程序
    十八、腳誤
    十九、發球失誤
    二十、第二發球
    二十一、何時發球和接發球
    二十二、發球中的重發
    二十三、重發球
    二十四、運動員的失分
    二十五、干擾
    二十六、場上官員的作用
    二十七、連續比賽
    二十八、指導
  思考題

第八章  優秀運動員介紹
  第一節  男子運動員
    一、比約·博格
    二、吉米·康納斯
    三、約翰·麥肯羅
    四、皮特·桑普拉斯
    五、安德烈·阿加西
    六、胡安·卡洛斯·費雷羅
    七、安迪·羅迪克
    八、馬拉特·薩芬
    九、羅傑·費德勒
    十、拉菲爾·納達爾
    十一、斯坦·瓦林卡
    十二、諾瓦克·德約科維奇
    十三、卡洛斯·阿爾卡拉斯
    十四、張之臻
    十五、吳易昃
  第二節  女子運動員
    一、瑪蒂娜·納芙拉蒂洛娃
    二、施特菲·格拉芙
    三、莫妮卡·塞萊斯
    四、瑪蒂娜·辛吉斯
    五、安娜·庫爾尼科娃
    六、威廉姆斯姐妹
    七、林賽·達文波特
    八、瑪利亞·莎拉波娃
    九、伊加·斯瓦泰克
    十、李婷
    十一、鄭欽文
  思考題
參考文獻

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