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神奇的人體(圖解人體的驚人結構)

  • 作者：編者:(日)工藤孝文|責編:郝喜娟|譯者:李飛菲
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121480737
  • 出版日期：2024/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：217
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    每一天，都要愛自己。
    這本書一直在告訴你，你的身體有多麼重要！
    關於人體，我們總是有很多疑惑，一些習以為常的機體運作，可能蘊含了大大的道理與樂趣。只有懂得身體，才會產生?要重視啊」的心境。
    這是一本講解人體知識的趣味科普書，書里的95條人體知識，包括人體構造、抗衰、減重、脫髮、運動、睡眠、情緒等。
    讀一讀，把?愛自己」這條準則持續做下去吧！
作者介紹
編者:(日)工藤孝文|責編:郝喜娟|譯者:李飛菲
    工藤孝文，日本女性醫學學會、日本抗衰老醫學會、日本糖尿病學會、日本肥胖學會指定醫師。     日本福岡大學醫學部畢業后，先後赴愛爾蘭、澳大利亞留學。留學歸國后，曾先後在福岡大學附屬醫院、福岡基層醫院就職，目前在福岡縣三山市工藤內科醫院從事醫療工作。     擅長慢性疲勞、糖尿病、肥胖症等疾病的治療。曾作為肥胖治療評論員、中醫治療評論員多次做客NHK《GATTEN》、日本電視台《世界上最想上的課》、富士電視台《是真是假》等節目。
目錄
序言
認識身體就是了解自己與對方
了解身體的多種契機
身體與歷史
第1章 不可思議的人體
  01 人體故事知多少
    為了身體健康，我們所做的努力
  不可思議的人體
    01 身體內部到底發生了什麼
  構成人體的器官
    02 人體由60萬億個細胞組成
    03 人體水分含量占體重的六成嗎
    04 人體骨骼數量從出生起保持不變
    男&女 骨骼構造的性別差異
    05 人體約有600塊肌肉
    06 紫外線對皮膚的影響
    07 汗液有兩種類型
    08 汗液與體味緊密相關
    09 我們每天大約掉100根頭髮
    10 體毛為何存在
    11 剪掉后仍能不停生長，指甲有大作用
  呼吸器官
    12 肺的呼吸功能
    13 呼吸時肺做了什麼事
    14 發聲器官與發聲原理
  能量運輸器官
    15 心臟跳動的瞬間，身體里發生了什麼
    16 遍布全身的血管的作用
    17 血液約占人體體重的8%
    18 激素從何而來
    19 淋巴系統保護身體免受病菌侵害
    20 腎臟每天製造大約160L原尿
  消化和吸收器官
    21 牙齒是人體最堅硬的部分
    22 進食離不開舌頭和唾液
    23 人體是如何吸收營養的
    24 胃把食物變成食糜
    25 小腸具有吸收營養的作用和免疫功能
    26 糞便是如何產生的
    27 肝臟是人體的勞模
    28 一消化就出動的膽囊和胰腺
  感覺和信息器官
    29 腦是支持人類生命和活動的司令部
    30 大腦掌管情感、記憶和信息處理
    31 在大腦下方起重要作用的小腦、間腦和腦幹
    32 睡覺的時候，腦也在休息嗎
    33 遍布全身的神經系統
    34 為什麼耳朵可以聽到聲音
    35 人體如何維持平衡感
    36 眼睛提供超過80%的感官信息

    37 人們用鼻子感知氣味，用舌頭感知味道
  創造生命的器官
    男&女 生殖器官的構造不同
    38 精子每天都會產生
    39 女性的身體在反覆為懷孕做準備
    40 經期的各種不適癥狀
    41 生命是如何誕生的
    42 寶寶是如何誕生的
    43 神奇的乳房，分娩后就會分泌乳汁
    男&女 發育期和更年期的性別差異源於激素
    44 決定性別的染色體掌握遺傳的「密碼」
    45 遺傳究竟有多大影響
    46 什麼是衰老和壽命
第2章 身體的不適癥狀和疾病
  02 人體故事知多少
    身體的自豪之處和自卑之處
  什麼是疾病
    01 疾病到底是什麼
    02 普通感冒也是一種傳染病
    03 生病後為什麼會發熱
    04 人為什麼會中暑
  不良生活習慣導致的生活方式病
    05 高血壓帶來的健康風險
    06 血糖、膽固醇和脂質會損傷血管
    07 代謝綜合征危害大
    08 奪走日本人生命的「三大殺手」
    男&女 易患疾病有所不同
  人體免疫系統的基礎知識
    09 保護身體的兩種免疫力
    10 接種疫苗為什麼會產生抗體
  過敏與免疫
    11 過敏是這樣發生的
    12 日本的國民疾病——花粉症
  各種各樣的身體不適
    13 遠程辦公導致怕冷者增加
    14 四成日本人被頭痛困擾
    15 人體為什麼會肩頸僵硬和腰痛
    16 什麼是水腫
    17 男性容易腹瀉，女性容易便秘
  傷口與治療
    18 傷口為何能愈合
    19 如何找到適合的科室就診
    20 如何正確服藥
第3章 塑造理想的身材
  03 人體故事知多少
    迄今為止最嚴重的傷病
  減肥的基本知識
    男&女 男女肥胖的不同類型
    01 肥胖的原因很簡單
    02 能量消耗與活動量成正比

    03 基礎代謝率隨年齡增長而降低
  訓練與運動
    04 有氧運動和無氧運動的區別
    05 有氧運動燃燒脂肪的原理
    06 如何促進肌肉生長
    07 如何進行有效的力量訓練
    08 核心肌肉和深層肌肉的區別
    09 為什麼需要拉伸
    男&女 肌肉存在性別差異嗎
  飲食與營養
    10 健身所需的食物和營養
    11 低血糖指數食物有利於減肥的原因
    12 近年來受關注的蛋白質補充劑是什麼
  美容與護髮
    13 脫毛和染髮的原理
    14 真的只有年輕人才會長痘嗎
    男&女 頭髮稀疏的不只是男性
第4章 心理與身體的關係
  04 人體故事知多少
    我的減肥經驗
  心理基礎知識
    01 什麼是心理
    02 心理與身體密切相關
  自主神經與心理狀態的關係
    03 自主神經是心理狀態的加速器和制動器
    04 精神壓力與自主神經的關係
  激素與心理的關係
    05 激素是支撐「心靈」的物質
    06 人體受激素控制
  心理與身體的相互關係
    07 心理因素影響身體狀態的科學依據
    男&女 心理承受能力存在性別差異嗎
常規體檢指標解讀

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