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女人養好肝補氣血結節消病不找

作者：編者:楊道文|責編:趙潔
出版社：輕工
ISBN：9787518446636

出版日期：2024/07/01
裝幀：平裝
頁數：191

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

本書是一本幫助女性養肝、補氣血、修身心、防大病的健康指南。全書基於「女子以肝為先天」這個中醫理念，介紹了一系列養肝、補氣血的方法，使女性氣血充沛、氣色好，不生結節、不長瘤。此外，本書還從疏肝氣、清肝火、祛寒濕、調情志等方面，為女性量身打造健康方案，精選百余個家用小驗方，改善女性常見的健康問題。

作者介紹

編者:楊道文|責編:趙潔
楊道文，教授、主任醫師、醫學博士、北京中醫藥大學碩士生導師。兼任中華中醫內科肺系病學會副秘書長、中華中醫藥學會急診分會常委、中華民族醫藥學會常委。擅長治療哮喘、肺氣腫、肺心病、肺間質纖維化、肝硬化、消化性潰瘍、心力衰竭、心律失常等內科科疑難雜症。在中醫藥防治肺氣腫、肺心病、支氣管哮喘、肺纖維化等呼吸系統疾病方面有很深的造詣，並對中醫藥治療肺癌有一定研究。

PART 1 肝養好、氣血足，心情好、病不找
  為什麼說女人養生先養肝
  女人百病由肝生：肝不好，疾病就會找上門
  女人肝好氣色好，養肝是省錢的「化妝品」
  女人肝養好，皮膚水潤不顯老
  養好肝，女人就「風調雨順」月經准
  這些壞習慣會讓你的肝變老
  女性養肝護肝，三種家用食材顯神通
  為什麼說氣血是女人的命根子
  為什麼女人最容易「氣血兩虛」
  陰虛津虧、氣滯血瘀，是百病之源
  保暖是養護氣血第一要務
  避開濕邪，女人才能氣血調和不虧虛
  胖補氣、瘦補血，不胖不瘦靠調理
  葯補不如食補，用食物補氣養血
  35歲：女性氣血變虛的一道坎
PART 2 疏肝解郁，根除結節、肌瘤生長的「土壤」
  女性的病難治，難就難在肝氣鬱結、周身氣血不暢
  肝氣鬱結不是一個人的問題，而是一家人的問題
  如何判斷自己是不是肝氣鬱結
  癌症善於欺負氣滯血瘀的女人
  覺得喉嚨堵得慌，用半夏厚朴湯疏肝理氣
  女人經常生氣，容易乳腺增生
  經常嘆氣，這是病，得治
  一花一果解肝鬱，適合日常調養
  這兩種蔬菜能幫你解郁化積
  疏肝氣，可以吃這些食物
  玫瑰花茶疏肝氣，讓糟糕的心情變好
  情緒不佳、總想發火，喝一碗白梅花冰糖粥
  肝鬱胃痛，推薦柴胡疏肝散
  佛手疏肝理氣，女人心靜肝氣順
  當歸燉烏雞，活血更解郁
  鬱結的肝氣，拔罐可以疏通
  這三味中成藥，能幫?解憂除煩
  肝氣鬱結導致的失眠，泡腳就能解決
  楊大夫直播間一答疑女性朋友最關心的健康問題
……
PART 3 平肝清火，睡眠香
PART 4 養血補血，痘少、斑少、氣色好
PART 5 祛寒濕、通氣血，遠離婦科疾病
PART 6 女人怕的結節、增生、肌瘤，中醫有辦法
PART 7 女性養生要修心，化解鬱悶，不憋屈

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