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學生人生健康中的108個怎麼辦/學生迫切需要解答的問題

  • 作者:編者:學生人生健康中的108個怎麼辦編寫組|責編:韓海霞
  • 出版社:世圖出版公司
  • ISBN:9787510015991
  • 出版日期:2010/01/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:152
人民幣:RMB 48 元      售價:
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內容大鋼
    本書講述了學生人生健康中的108個怎麼辦,書中的小技巧,有的簡單易行,有的巧妙絕倫,完全可以讓你享受到解決困難的快樂。另外,本書除了告訴你解決問題的方法,還在很多方面給同學們許多好的建議。

作者介紹
編者:學生人生健康中的108個怎麼辦編寫組|責編:韓海霞

目錄
健康習慣
  怎樣科學地休息?
  怎樣保持健康睡眠?
  怎樣科學地鍛煉?
  怎樣利用運動減肥?
  怎樣保護好皮膚?
  怎樣正確地洗臉、洗手?
  怎樣正確地洗澡、洗頭?
  怎樣正確地刷牙及保護牙齒?
  怎樣科學地用眼?
  怎樣健康看電視?
  怎樣保護好耳朵?
  怎樣面對「煙癮」?
  怎樣避免電磁輻射?
  怎樣保護好嗓子?
  怎樣應對春困?
健康飲食
  怎樣正確吃「三餐」?
  怎樣據季節安排飲食?
  青春期怎樣加強營養?
  怎樣飲水最健康?
  怎樣吃水果最健康?
  怎樣吃蔬菜最健康?
  怎樣選擇飲料?
  酸奶和酸奶飲料如何選擇?
  怎樣喝牛奶最科學?
  怎樣喝豆漿最合理?
  怎樣科學看待漢堡、薯條?
  如何看待街頭小吃?
疾病防治
  感冒怎麼辦?
  中暑怎麼辦?
  貧血怎麼辦?
  總咳嗽怎麼辦?
  有口臭怎麼辦?
  有齲齒怎麼辦?
  口腔潰瘍怎麼辦?
  患了沙眼怎麼辦?
  患了假性近視怎麼辦?
  患了近視怎麼辦?
  經常性頭痛怎麼辦?
  便秘怎麼辦?
  學生脫髮怎麼辦?
  有痤瘡怎麼辦?
  有腋臭怎麼辦?
  有腳氣怎麼辦?
  患了灰指甲怎麼辦?
  手腳多汗怎麼辦?
  皮膚過敏怎麼辦?
  得了過敏性鼻炎怎麼辦?

  得了過敏性葯疹怎麼辦?
  得了神經性皮炎怎麼辦?
外傷處理
  怎樣正確處理傷口?
  崴腳了怎麼辦?
  不小心跌傷了怎麼辦?
  肩部關節脫臼怎麼辦?
  運動中發生骨折怎麼辦?
  皮膚曬傷怎麼辦?
  嘴唇乾裂怎麼辦?
  手腳皸裂怎麼辦?
  凍傷了怎麼辦?
  燒傷了怎麼辦?
  皮膚碰到強酸或強鹼怎麼辦?
  動物抓傷、咬傷怎麼辦?
  被蛇咬了怎麼辦?
  流鼻血怎麼辦?
  被蜂或蝎子蜇傷了怎麼辦?
  被蚊子叮了怎麼辦?
  刺毛蟲的毒毛落在皮膚上怎麼辦?
心理健康
  怎樣保持心理健康?
  得了口吃怎麼辦?
  染上網癮怎麼辦?
  總是失眠怎麼辦?
  患上神經衰弱怎麼辦?
  得了考試焦慮症怎麼辦?
  得了社交恐怖症怎麼辦?
  患了強迫症怎麼辦?
  怎樣預防抑鬱症?
  青春期情緒難調控怎麼辦?
  怎樣保持樂觀情緒?
  怎樣消除自卑心理?
  怎樣正確對待自戀?
生理衛生
  女生喉結突出怎麼辦?
  男生喉結不明顯怎麼辦?
  怎樣注意乳房保健?
  女孩乳房過大怎麼辦?
  月經初潮怎麼辦?
  出現痛經怎麼辦?
  月經不調怎麼辦?
  發生遺精怎麼辦?
  陰莖總是勃起怎麼辦?
  染上手淫習慣怎麼辦?
  常產生性衝動怎麼辦?
其他健康常識
  總是打嗝怎麼辦?
  突然岔氣怎麼辦?
  吃東西噎住怎麼辦?

  異物進入眼睛怎麼辦?
  小蟲鑽進耳朵怎麼辦?
  魚刺刺入咽喉怎麼辦?
  異物進入氣管怎麼辦?
  暈車、暈船怎麼辦?
  室內空氣差怎麼辦?
  農藥中毒了怎麼辦?
  煤氣中毒怎麼辦?
  怎樣判斷缺少哪種維生素?
  如何預防空調病?

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