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高校踏板操教程

作者：編者:孫琴|責編:浩南
出版社：首都經貿
ISBN：9787563836789

出版日期：2024/05/01
裝幀：平裝
頁數：271

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

踏板操作為一門高校體育必修課，目前全國範圍內尚未有專門針對高校師生的踏板操教程和專業書籍，因此可以說這是國內第一部高校踏板操教材。本教材共十二章，主要內容包括踏板操概述、踏板操基礎知識、踏板操套路實踐、踏板操動作創編、踏板操音樂知識、踏板操教學、踏板操運動競賽、健身操舞類課程簡介、運動與健康、踏板操美學賞析、踏板操運動損傷預防以及高校學生運動健身常見問題解答等。本書不僅適用於普通高校的踏板操教學，也可作為高職、高專院校的踏板操公共基礎課教材。

作者介紹

編者:孫琴|責編:浩南
孫琴，女，1981年12月出生，湖南沅陵人，苗族，黨員。北京物資學院體育部副教授、副主任。北京體育大學研究生院2007屆碩士畢業生，工作以來擔任健美操、瑜伽的一線教學及訓練工作。以第一作者發表體育類相關論文二十余篇、北大核心論文三篇。主編教材一部，參編教材三部。主持北京市課程綜合改革課題一項、校級重點教學改革項目一項、「服務北京四個中心」科研項目一項。2021年參與北京市教育教學項目「地方普通高校群體與競體融合育人模式的探索與實踐」，獲得北京市高等教育教學成果獎二等獎。

第一章踏板操概述
  ——揭開踏板操神秘的面紗
  第一節踏板操的起源、發展及概念
  第二節踏板操的功能及美育價值
  第三節踏板操的分類與技術特點
第二章踏板操基礎知識
  ——引領你自練、自娛
  第一節踏板操術語概述
  第二節踏板操基本術語
  第三節踏板構造與落腳區域
  第四節踏板操基本動作
  第五節踏板操技術要領及注意事項
第三章踏板操套路實踐
  ——大家一起動起來
  第一節踏板操熱身步法
  第二節踏板操初級套路
  第三節踏板操中級套路
  第四節身體素質練習
  第五節拉伸與放鬆
第四章踏板操創編
  ——讓你成為創作者與藝術家
  第一節踏板操創編原則
  第二節踏板操創編前的準備
  第三節踏板操創編步驟
第五章踏板操音樂知識
  ——體美育人實踐，插上藝術的翅膀
  第一節踏板操音樂的重要性
  第二節踏板操音樂基礎知識
  第三節踏板操音樂的實踐運用
第六章踏板操教學
  ——你也能成為好老師
  第一節踏板操教學的概念與要素
  第二節踏板操教學的目的與任務
  第三節踏板操教學的規律與原則
  第四節踏板操教學課堂設計
  第五節踏板操教學方法
  第六節踏板操教學技巧
第七章踏板操運動競賽
  ——豐富校園體育文化生活
  第一節踏板操競賽的意義及內容
  第二節踏板操競賽的組織職能
第八章健身操舞類課程簡介
  ——瑜伽、普拉提、團體操、啦啦操
  第一節瑜伽
  第二節普拉提
  第三節團體操
  第四節啦啦操
第九章運動與健康
  ——擁有健康的體魄、健全的心智
  第一節健康體適能

  第二節大學生體質健康測試
第十章踏板操美學賞析
  ——以體育身，以美育心
  第一節踏板操美育概述
  第二節踏板操美學與審美
第十一章踏板操運動損傷預防
  ——強化安全意識，防範于未然
  第一節踏板操運動損傷的概念與分類
  第二節踏板操運動損傷的原因及特點
  第三節踏板操運動損傷的一般處理及預防措施
第十二章高校學生運動健身常見問題解答
附錄踏板操教學文件
參考文獻

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