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大學體育與健康(高等學校公共基礎課系列教材)

  • 作者：編者:宋子玉//王序九//黃可|責編:劉玉芳
  • 出版社：西安電子科大
  • ISBN：9787560672656
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：270
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書面向醫學院校大學生，從體醫複合型人才培養需求以及運動健康知識與技能掌握的客觀規律出發，對傳統的體育課程教學內容進行重構和升級，旨在幫助學生解決「如何增強自身健康」以及「如何指導他人科學健身」這兩個核心問題。
    全書分三篇，共十八章。第一篇運動健康理論（第一章至第四章），介紹運動促進健康的基礎知識和基本理論。第二篇運動處方應用（第五章、第六章），從健康管理與促進的實踐角度出發，分析運動促進健康的有效路徑和具體方法。第三篇運動項目興趣（第七章至第十八章）包括田徑、足球、籃球、排球、羽毛球、網球、乒乓球、民族傳統體育（八段錦、馬王堆導引術）、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽等運動項目，分別介紹各體育項目的健身原理和運動技巧，展現專項健身之趣與運動之美。
    本書涵蓋了高等學校體育教學所需的內容，基本能滿足當代大學生專項選課和指導鍛煉的需要。本書既可作為普通醫學院校體育基礎理論課的教材，也可供體育愛好者學習。
作者介紹
編者:宋子玉//王序九//黃可|責編:劉玉芳
目錄
第一篇  運動健康理論
  第一章  「健康中國」與大學生健康素養
    第一節  健康的內涵及影響因素
    第二節  大學生健康素養
    第三節  健康中國與體醫融合
    第四節  醫學生的職責與使命
  第二章  運動健康新理念
    第一節  全球健康危機——體力活動不足與靜坐少動
    第二節  心肺耐力——第五大生命體征
    第三節  全球共識——運動是良醫
    第四節  醫療新時尚——運動處方
  第三章  運動的健康效益與風險防範
    第一節  運動是把雙刃劍
    第二節  運動風險防範
    第三節  運動傷害的應急處置
  第四章  平衡膳食與運動營養
    第一節  平衡膳食與健康
    第二節  運動人群的膳食營養需求
    第三節  運動補劑的選擇及其禁忌
第二篇  運動處方應用
  第五章  體質健康測評與訓練
    第一節  體質與健康體適能
    第二節  健康體適能測試與評價
    第三節  身體素質強化訓練
  第六章  運動處方的設計與實施
    第一節  運動處方的設計依據
    第二節  健康人群的運動處方
    第三節  慢性病患者的運動處方
第三篇  運動項目興趣
  第七章  田徑運動理論與技術
    第一節  田徑運動概述
    第二節  田徑基本技術——徑賽部分
    第三節  田徑基本技術——田賽部分
    第四節  田徑比賽規則
  第八章  足球運動理論與技術
    第一節  足球運動概述
    第二節  足球基本技術和練習方法
    第三節  足球競賽規則與裁判法
  第九章  籃球運動理論與技術
    第一節  籃球運動概述
    第二節  籃球基本技術
    第三節  籃球基本戰術配合
  第十章  排球運動理論與技術
    第一節  排球運動概述
    第二節  排球運動基本技術
    第三節  排球運動基本戰術
    第四節  排球運動基本競賽規則
  第十一章  羽毛球運動理論與技術
    第一節  羽毛球運動概述
    第二節  羽毛球運動裁判法與場地

    第三節  羽毛球運動基本技術
    第四節  羽毛球運動基本戰術
  第十二章  網球運動理論與技術
    第一節  網球運動概述
    第二節  網球運動基本技術
    第三節  網球運動基本戰術
    第四節  網球運動競賽規則
  第十三章  乒乓球運動理論與技術
    第一節  乒乓球運動概述
    第二節  乒乓球運動基本知識
    第三節  乒乓球運動基本技術
    第四節  乒乓球運動基本戰術
    第五節  乒乓球運動的主要競賽規則
  第十四章  民族傳統體育
    第一節  八段錦
    第二節  馬王堆導引術
  第十五章  健美操運動理論與技術
    第一節  健美操運動概述
    第二節  健美操運動基本技術
  第十六章  啦啦操運動理論與技術
    第一節  啦啦操運動概述
    第二節  啦啦操運動基本技術
  第十七章  體育舞蹈運動理論與技術
    第一節  體育舞蹈運動概述
    第二節  體育舞蹈運動基本技術
    第三節  競賽評分規則與比賽的欣賞
  第十八章  瑜伽運動理論與技術
    第一節  瑜伽運動概述
    第二節  瑜伽運動基本技術
參考文獻

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