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大學生體育與健康

  • 作者:編者:成凌霄//魏箐河//王思|責編:張艷秋
  • 出版社:延邊大學
  • ISBN:9787230063647
  • 出版日期:2024/03/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:180
人民幣:RMB 49.8 元      售價:
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內容大鋼
    本書針對體育項目或動作特點,提供了很多練習方法。運用這些方法進行練習,能夠幫助學生有針對性地解決技術動作難點,提高學生的運動能力水平,有利於學生在愉快的活動中掌握技術動作要點。
    本書內容豐富,書中教授的運動鍛煉方法適合不同性別、不同性格類型和不同體質狀況的學生,既能滿足課內教學的需要,又延伸到了課外,達到因材施教、引導學生自主練習的效果。
    本書內容詳略得當,重點介紹簡單易學的技術動作,做到了由易而難、由淺而深,使學生能夠較快地掌握運動項目的基本技術,進而進行訓練、參加比賽。

作者介紹
編者:成凌霄//魏箐河//王思|責編:張艷秋

目錄
第一章  大學生體育與健康概述
  第一節  體育與健康概述
  第二節  大學生體育與健康教育
第二章  科學體育鍛煉
  第一節  體育鍛煉與身心健康
  第二節  運動類型與運動處方
  第三節  體育鍛煉的方法與原則
  第四節  體育鍛煉效果的評定與指標
第三章  體育鍛煉中的衛生和運動損傷
  第一節  體育衛生保健
  第二節  運動損傷的急救
  第三節  常見運動損傷的處置方法
第四章  大學生田徑運動
  第一節  大學生田徑運動簡介
  第二節  大學生田徑運動的分類及項目
  第三節  大學生田徑運動的規則
第五章  大學生球類運動
  第一節  大學生籃球運動
  第二節  大學生排球運動
  第三節  大學生足球運動
  第四節  大學生乒乓球運動
  第五節  大學生羽毛球運動
附錄
  附錄一  大學生各測試項目評分標準(男)
  附錄二  大學生各測試項目評分標準(女)
  附錄三  大學生身高標準體重(男)
  附錄四  大學生身高標準體重(女)
參考文獻

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