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膝關節痛那些事兒/北京中醫醫院醫生說科普

  • 作者：編者:李樹明|責編:劉繼娟//張瑞|總主編:劉清泉
  • 出版社：中國人口
  • ISBN：9787510199257
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：152
人民幣：RMB 32 元      售價：元
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內容大鋼
    本書作者為北京中醫醫院疼痛科的主任醫師李樹明，從科室常見疾病——膝關節疼痛入手，按照一問一答的形式，為讀者解答膝關節疾病相關問題，內容豐富，語言通俗易懂，具有科學性、權威性、專業性。內容包括臨床診療經驗、科室診療規範，可讀性強，是膝關節疼痛患者的枕邊書。
作者介紹
編者:李樹明|責編:劉繼娟//張瑞|總主編:劉清泉
目錄
第一部分  通用知識
  01.膝蓋長什麼樣子
  02.膝蓋的功能是什麼
  03.膝關節股四頭肌的功能是什麼
  04.為什麼股四頭肌如此重要
  05.膝蓋有壽命嗎
  06.膝蓋疼痛的四大原因是什麼
  07.小孩子、青年人和中老年人的膝關節疼痛，各是什麼原因
  08.打籃球后出現膝蓋疼痛，是什麼原因
  09.為什麼久坐會引起膝蓋疼痛
  10.膝蓋疼痛，僅憑影像學檢查診斷可靠嗎
  11.上下樓膝蓋疼痛的「三少一多」原因是什麼
  12.膝蓋后窩突然鼓出一個包，是怎麼回事
  13.膝蓋突然卡住，腿打軟，是怎麼回事
  14.膝蓋有腫脹和積液是怎麼回事
  15.什麼是O型腿
  16.什麼是X型腿
  17.什麼是下肢力線
  18.為什麼下肢力線至關重要
  19.調正下肢力線，除了手術還有其他辦法嗎
  20.骨質疏鬆的信號是什麼
  21.腿抽筋到底是什麼原因
  22.中老年人補鈣的七大信號是什麼
  23.中老年人的旅遊膝是什麼
  24.什麼是跑步膝
  25.常年跑步到底傷不傷膝蓋
  26.為什麼說下山毀膝蓋
  27.什麼是骨挫傷
  28.什麼是開鏈運動
  29.什麼是閉鏈運動
  30.什麼是關節腔注射?有哪些風險
  31.什麼是封閉療法
  32.封閉療法有哪些禁忌情況
  33.局部注射和封閉治療是一回事嗎
  34.膝關節打玻璃酸鈉，有用嗎
  35.消炎止痛藥能不能長期吃
  36.做了膝關節置換手術，為什麼還會疼
  37.膝關節置換手術多久才能恢復
  38.為什麼跑步機不是理想的鍛煉方法
  39.膝蓋疼痛適合跳廣場舞嗎
  40.膝蓋受傷后，能不能做瑜伽
  41.太極拳健身需要注意哪些方面
  42.膝蓋真的喜歡跑步機嗎
  43.膝蓋彈響是怎麼回事
  44.膝蓋痛，堅持泡腳有用嗎
  45.膝蓋扭傷后如何自我處理
  46.膝關節扭傷后是休息還是活動
  47.護膝真的能保護膝蓋嗎
  48.什麼情況需要用護膝
  49.氨基葡萄糖可以治療膝關節炎嗎

第二部分  病種知識
  膝關節炎
  01.什麼是膝關節炎
  02.怎麼判斷膝骨關節炎的嚴重程度
  03.治療膝關節炎的核心知識點是什麼
  04.膝骨關節炎需要做哪些檢查
  05.膝骨關節炎發生的原因是什麼
  06.門l乎所有的中老年女性部有膝骨關節炎，為什麼有的沒有疼痛癥狀
  07.膝骨關節炎的三個階段是什麼
  08.膝關節炎的危險因素有哪些
  09.改善關節炎的六大方法是什麼
  滑膜炎
  01.什麼是滑膜炎
  02.怎麼辨別滑膜炎的積液
  03.滑膜炎患者為什麼最怕陰雨天
  04.滑膜炎患者能走路嗎
  05.滑膜炎患者日常生活要注意什麼
  06.中醫如何治療滑膜炎
  非特異性滑膜炎
  01.什麼是非特異性滑膜炎
  02.非特異』l生滑膜炎如何治療
  髕骨軟化症
  0I.什麼是髕骨軟化
  02.診斷髕骨軟化症，需要做什麼檢查
  03.髕骨軟化在早期階段，有什麼癥狀
  04.髕骨軟化發展到後期階段，有什麼癥狀
  05.改善髕骨軟化，鍛煉哪塊肌肉最有效
  06.常規的治療方案有哪些
  07.絕大多數髕骨軟化需要保守治療，保守治療的目標是什麼
  08.為什麼髕骨軟化特別常見於女。陛
  半月板損傷
  01.什麼是半月板
  02.如何判斷半月板損傷
  03.半月板損傷的內因和外因是什麼
  04.半月板的損傷怎麼分級
  05.半月板損傷后如何治療
  06.年輕人群的半月板損傷是怎麼回事
  07.中老年人群的半月板損傷是怎麼回事
  08.合理適度的運動對半月板有什麼好處
  09.半月板最怕什麼動作
  10.三度半月板損傷，一定需要手術嗎
  11.半月板撕裂，需要進行手術嗎
  12.半月板撕裂，需要進行縫合手術嗎
  13.半月板老化和退變，關節鏡手術有用嗎
  軟骨損傷
  01.什麼是軟骨
  02.軟骨損傷的輕重程度是怎麼分級的
  03.為什麼軟骨很重要
  04.如何有效保護關節軟骨
  05.軟骨磨損後有什麼治療方法

  06.保護軟骨最簡單的方法是什麼
  07.關節軟骨為什麼是無價之寶
  08.髕骨軟骨損傷後有哪些特殊表現
  09.關節軟骨能不能再生
  10.軟骨沒有神經為什麼還會痛
  11.為什麼運動對軟骨健康至關重要
  韌帶損傷
  01.膝關節的韌帶有什麼用處
  02.怎樣看待膝關節側副韌帶的損傷
  03.膝關節的韌帶損傷后怎麼辦
  髕下脂肪墊炎
  01.什麼是髕下脂肪墊炎
  02.髕下脂肪墊炎的常見癥狀是什麼
  類風濕關節炎
  01.類風濕關節炎有什麼癥狀
  02.類風濕關節炎患者還能運動嗎
  膝蓋滑襄炎
  01.什麼是膝蓋滑囊炎
  02.如何治療膝蓋滑囊炎
  骨制
  01.什麼是骨刺
  02.為什麼會長骨刺
  03.跪膝鍛煉能去除骨刺嗎
  04.為什麼說貼膏藥不能消除骨刺
第三部分  中醫認識
  01.中醫怎麼看膝關節炎
  02.膝關節炎的中醫病機是什麼，怎麼治
  03.中醫將膝關節炎分為幾種類型
  04.什麼是鶴膝風
  05.中醫強調治療膝關節炎要做到筋骨平衡，是什麼意思
  06.中醫為什麼認為膝關節炎是「筋病為主，骨病為輔」
  07.中醫如何看待「一變天膝蓋疼痛就加重」
  08.中醫三聯鈹針的作用有哪些
  09.如何運用針灸治療膝關節炎
  10.三聯鈹針療法的魅力是什麼
第四部分  運動知識
  01.膝關節炎和肌肉有什麼關係
  02.為什麼運動療法如此有效
  03.運動療法有哪些
  04.肌肉力量訓練的目的是什麼
  05.等長肌力訓練是什麼
  06.本體感覺訓練是什麼
  07.有氧訓練是什麼
  08.水中運動有哪些優點
第五部分  康復保健知識
  01.如何預防膝關節炎
  02.簡單又高效的膝關節鍛煉方法是什麼
  03.靠牆靜蹲是鍛煉膝蓋的福音嗎
  04.靠牆靜蹲適合哪些人群
  05.靠牆靜蹲的正確打開方式是什麼

  06.康復鍛煉選開鏈運動還是閉鏈運動
  07.中老年人選擇慢跑鍛煉心肺功能有哪些好處
  08.中老年人選擇慢跑鍛煉膝關節有哪些好處
  09.膝關節炎患者游泳時需要注意什麼
  10.膝關節炎患者如何鍛煉股四頭肌
  11.如何預防跑步受傷

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