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祛寒濕(有聲點讀大字護眼版)/全民閱讀中醫養生進家庭口袋本叢書

  • 作者:編者:李曉屏|總主編:何清湖
  • 出版社:中國中醫藥
  • ISBN:9787513286688
  • 出版日期:2024/04/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:87
人民幣:RMB 29.8 元      售價:
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內容大鋼
    本系列叢書本著「國民健康+全民閱讀+科普惠民」的宗旨,助力健康中國建設、推廣全民閱讀計劃,將中醫學頗具智慧的經絡穴位防病治病絕學及葯食同源養生理念發揚光大,使其進入尋常百姓家。本書聚焦老百姓最關心的養生和常見病防治話題,以通俗易懂的語言、簡單有效的方法,為國民健康事業添磚加瓦。本書通過介紹與祛寒濕相關的重點穴位、家常食物和中藥材等,126個祛寒濕小妙招,簡單易學好操作。

作者介紹
編者:李曉屏|總主編:何清湖
    何清湖,全國政協委員,二級教授,醫學博士,博士生導師,博士后合作導師,享受國務院政府特殊津貼專家。現任湖南醫藥學院院長,兼任教育部高等學校中西醫結合類專業教學指導委員會副主任委員,中國中西醫結合學會教育工作委員會主任委員,中華中醫藥學會治未病分會主任委員,世界中醫藥學會聯合會慢病管理專業委員會會長,湖南省高等教育學會副會長,湖南省重點學科中西醫結合臨床學科帶頭人,國家中醫藥管理局重點學科中醫男科學學科帶頭人,湖南省社科湖南中醫藥文化研究首席專家,榮獲中國科協「典贊·2022科普中國」年度科普人物提名。先後主持國家科技攻關計劃、國家自然科學基金課題5項,省部級縱向課題30余項,橫向合作課題20余項;獲湖南省教育科學成果獎一等獎2項、二等獎3項、三等獎2項,省科技進步獎二等獎1項、三等獎1項,中華中醫藥學會科學技術獎二等獎3項、三等獎2項,中華中醫藥學會學術著作獎6項、科普獎2項,中國中西醫結合學會科學技術獎、科普獎3項等;主編學術專著、教材200余部,獲首屆全國優秀教材獎二等獎1項;發表學術論文400余篇;培養博士后、博士、碩士近100名。

目錄
一 祛寒21招
  遠離百病之源
  體內有寒的常見表現
  祛寒:5大常用穴位
  祛寒:4種家常食物
  祛寒:4種常用中藥
  葯食同源,祛寒暖體:2道精選食療方
  祛寒:6種家用中成藥
二 除濕21招
  遠離濕邪,不生腫塊,不得癌
  體內有濕的常見表現
  除濕:5大常用穴位
  除濕:4種家常食物
  除濕:4種常用中藥
  葯食同源,除濕防癌:2道精選食療方
  除濕:6種家用中成藥
三 夏季除濕健脾21招
  遠離暑濕,健脾養胃
  夏季濕邪困脾有哪些表現
  夏季除濕健脾:5大常用穴位
  夏季除濕健脾:4種家常食物
  夏季除濕健脾:4種常用中藥
  葯食同源,除濕健脾:2道精選食療方
  夏季除濕健脾:6種家用中成藥
四 冬季祛寒暖陽21招
  溫陽暖體,寒不擾,病不侵
  冬季寒氣侵體有哪些表現
  冬季祛寒暖陽:5大常用穴位
  冬季祛寒暖陽:4種家常食物
  冬季祛寒暖陽:4種常用中藥
  葯食同源,祛寒暖陽:2道精選食療方
  冬季祛寒暖陽:6種家用中成藥
五 女性除寒濕21招
  遠離宮寒保健康
  女性體內有寒濕有哪些表現
  女性除寒濕:5大常用穴位
  女性除寒濕:4種家常食物
  女性除寒濕:4種常用中藥
  葯食同源,除寒祛濕:2道精選食療方
  女性除寒濕:6種家用中成藥
六 男性除寒濕21招
  不陽虛,精力足,身體棒
  男性體內有寒濕有哪些表現
  男性除寒濕:5大常用穴位
  男性除寒濕:4種家常食物
  男性除寒濕:4種常用中藥
  葯食同源,除寒祛濕:2道精選食療方
  男性除寒濕:6種家用中成藥
七 常見寒濕疾病對症調理
  祛寒濕,除病根

  風寒感冒
  風濕性關節炎
  受寒腰痛
  肥胖

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