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增強免疫力(有聲點讀大字護眼版)/全民閱讀中醫養生進家庭口袋本叢書

作者：編者:黃琦|總主編:何清湖
出版社：中國中醫藥
ISBN：9787513286725

出版日期：2024/04/01
裝幀：平裝
頁數：87

人民幣：RMB 29.8 元售價：元

內容大鋼

本書聚焦老百姓最關心的養生和常見病防治話題，以通俗易懂的語言、簡單有效的方法，為國民健康事業添磚加瓦。
本書重點介紹了增強免疫力的方法和妙招，包括穴位按摩、食療營養、藥物調治、驗方調理等方面，內容通俗易懂，輕鬆易學，大家照著書中的方法去做，就能使自己身體倍兒棒，百邪不侵！

作者介紹

編者:黃琦|總主編:何清湖
何清湖，全國政協委員，二級教授，醫學博士，博士生導師，博士后合作導師，享受國務院政府特殊津貼專家。現任湖南醫藥學院院長，兼任教育部高等學校中西醫結合類專業教學指導委員會副主任委員，中國中西醫結合學會教育工作委員會主任委員，中華中醫藥學會治未病分會主任委員，世界中醫藥學會聯合會慢病管理專業委員會會長，湖南省高等教育學會副會長，湖南省重點學科中西醫結合臨床學科帶頭人，國家中醫藥管理局重點學科中醫男科學學科帶頭人，湖南省社科湖南中醫藥文化研究首席專家，榮獲中國科協「典贊·2022科普中國」年度科普人物提名。先後主持國家科技攻關計劃、國家自然科學基金課題5項，省部級縱向課題30余項，橫向合作課題20余項；獲湖南省教育科學成果獎一等獎2項、二等獎3項、三等獎2項，省科技進步獎二等獎1項、三等獎1項，中華中醫藥學會科學技術獎二等獎3項、三等獎2項，中華中醫藥學會學術著作獎6項、科普獎2項，中國中西醫結合學會科學技術獎、科普獎3項等；主編學術專著、教材200余部，獲首屆全國優秀教材獎二等獎1項；發表學術論文400余篇；培養博士后、博士、碩士近100名。

一  養腎強先天20招
  腰不酸，耳不聾，精力旺盛
  腎氣不足有哪些常見表現
  養腎：4大常用穴位
  養腎：4種家常食物
  養腎：4種常用中藥
  葯食同源，養腎護腎：3道精選食療方
  養腎：5種家用中成藥
二  養肺補正氣20招
  肺強健，少感冒，不咳喘
  肺氣不足有哪些常見表現
  養肺：4大常用穴位
  養肺：4種家常食物
  養肺：4種常用中藥
  葯食同源，養肺護肺：3道精選食療方
  養肺：5種家用中成藥
三  養脾促消化20招
  吃飯香，消化好，身體結實
  脾虛有哪些常見表現
  養脾：4大常用穴位
  養脾：4種家常食物
  養脾：4種常用中藥
  葯食同源，養脾健脾：3道精選食療方
  養脾：5種家用中成藥
四  養肝補氣血20招
  肝氣順，心情好，身體棒
  肝不好有哪些常見表現
  養肝：4大常用穴位
  養肝：4種家常食物
  養肝：4種常用中藥
  葯食同源，養肝補血：3道精選食療方
  養肝：5種家用中成藥
五  養心護血管19招
  心神寧，睡眠安，血管通，人年輕
  心氣不足有哪些常見表現
  養心：4大常用穴位
  養心：4種家常食物
  養心：3種常用中藥
  葯食同源，養心安神：3道精選食療方
  養心：5種家用中成藥
六  四季強體質23招
  春夏秋冬病不擾
  四季強體質：6大常用穴位
  四季強體質：4種家常食物
  四季強體質：4種常用中藥
  葯食同源，四季調養：4道精選食療方
  四季調養：5種家用中成藥
七  3種常見疾病對症調理
  增強免疫力，病痛無影蹤
  慢性疲勞綜合征

  肥胖症
  失眠

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