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通經絡(有聲點讀大字護眼版)/全民閱讀中醫養生進家庭口袋本叢書

作者：編者:劉繼洪|責編:李夢緣//農艷|總主編:何清湖
出版社：中國中醫藥
ISBN：9787513286701

出版日期：2024/04/01
裝幀：平裝
頁數：87

人民幣：RMB 29.8 元售價：元

內容大鋼

本書從複雜的十二經脈和任督二脈中精選出一些常用穴位，經常按一按能強身健體；介紹了通經絡、養五髒的食物、中藥等，以期多管齊下，幫助讀者打造硬朗的身子骨。全書內容通俗易懂，簡單易學，方法有效，是居家生活不可或缺的健康寶典。

作者介紹

編者:劉繼洪|責編:李夢緣//農艷|總主編:何清湖
何清湖，全國政協委員，二級教授，醫學博士，博士生導師，博士后合作導師，享受國務院政府特殊津貼專家。現任湖南醫藥學院院長，兼任教育部高等學校中西醫結合類專業教學指導委員會副主任委員，中國中西醫結合學會教育工作委員會主任委員，中華中醫藥學會治未病分會主任委員，世界中醫藥學會聯合會慢病管理專業委員會會長，湖南省高等教育學會副會長，湖南省重點學科中西醫結合臨床學科帶頭人，國家中醫藥管理局重點學科中醫男科學學科帶頭人，湖南省社科湖南中醫藥文化研究首席專家，榮獲中國科協「典贊·2022科普中國」年度科普人物提名。先後主持國家科技攻關計劃、國家自然科學基金課題5項，省部級縱向課題30余項，橫向合作課題20余項；獲湖南省教育科學成果獎一等獎2項、二等獎3項、三等獎2項，省科技進步獎二等獎1項、三等獎1項，中華中醫藥學會科學技術獎二等獎3項、三等獎2項，中華中醫藥學會學術著作獎6項、科普獎2項，中國中西醫結合學會科學技術獎、科普獎3項等；主編學術專著、教材200余部，獲首屆全國優秀教材獎二等獎1項；發表學術論文400余篇；培養博士后、博士、碩士近100名。

一  十二經絡保養51招經絡通，氣血暢，身體結實
  肺經3大常用穴位：呼吸暢通不咳嗽
  大腸經3大常用穴位：保護肺和大腸
  胃經3大常用穴位：吃飯香，消化好
  脾經3大常用穴位：呵護後天之本
  心經3大常用穴位：養心保健作用大
  小腸經3大常用穴位：預防心臟和腸胃疾病
  膀胱經3大常用穴位：通達全身經絡
  腎經3大常用穴位：呵護先天之本
  心包經3大常用穴位：保護心神
  三焦經3大常用穴位：促進氣血循行
  膽經3大常用穴位：疏肝利膽
  肝經3大常用穴位：疏肝養血
  通經絡：4種家常食物
  通經絡：3種常用中藥
  葯食同源，暢通經絡：2道精選食療方
  通經絡：6種家用中成藥
二  打通任督二脈19招  陰陽調和，百病不生
  任脈3大常用穴位：主管一身之陰
  督脈3大常用穴位：統領一身之陽
  調陰陽：4種家常食物
  調陰陽：3種常用中藥
  葯食同源，調補陰陽：2道精選食療方
  調陰陽：4種家用中成藥
三  通經絡、養五臟24招  五臟和諧，病不找
  養護心臟：2大常用穴位
  養護肝臟：2大常用穴位
  養護脾臟：2大常用穴位
  養護肺臟：2大常用穴位
  養護腎臟：2大常用穴位
  養五臟：4種家常食物
  養五臟：3種常用中藥
  葯食同源，養護五臟：2道精選食療方
四  5種常見病對症調理
  通經絡，補氣血，除病根
  感冒
  咳嗽
  頭痛
  泄瀉
  便秘

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