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強健肺(有聲點讀大字護眼版)/全民閱讀中醫養生進家庭口袋本叢書

  • 作者：編者:彭亮|責編:李夢緣//農艷|總主編:何清湖
  • 出版社：中國中醫藥
  • ISBN：9787513286671
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：87
人民幣：RMB 29.8 元      售價：元
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內容大鋼
    為了讓廣大讀者輕鬆掌握養肺的妙招，讓肺變得強健，我們編寫了這本《強健肺》。全書介紹了強健肺的重要穴位、家用食材、常用中藥材、中成藥等，並融匯食療方、運動方、小驗方等，全方面介紹養肺知識，內容通俗易懂，輕鬆易學，照著書中的方法做做按摩、吃吃喝喝、做做運動，就能讓肺臟堅實、百邪不侵！
作者介紹
編者:彭亮|責編:李夢緣//農艷|總主編:何清湖
目錄
一  認識肺經
  肺掌管呼吸，主一身之氣
  手太陰肺經呼吸暢通不咳喘
  肺經重點穴位
二  培補肺氣20招
  養肺就是養命
  肺氣不足有哪些表現
  培補肺氣：3大常用穴位
  培補肺氣：4種家常食物
  培補肺氣：3種常用中藥
  葯食同源，培補肺氣：4道精選食療方
  培補肺氣：6種家用中成藥
三  滋陰清肺18招
  清肺火，排肺毒
  肺陰不足有哪些表現
  滋陰清肺：2大常用穴位
  滋陰清肺：4種家常食物
  滋陰清肺：3種常用中藥
  葯食同源，滋陰清肺：3道精選食療方
  滋陰清肺：6種家用中成藥
四  秋季潤肺17招
  解秋燥，防感冒
  秋天燥氣傷肺有哪些表現
  秋季潤肺：3大常用穴位
  秋季潤肺：4種家常食物
  秋季潤肺：3種常用中藥
  葯食同源，秋季潤肺：2道精選食療方
  秋季潤肺：5種家用中成藥
五  冬季暖肺20招
  溫補肺陽，遠離咳喘
  肺陽不足有哪些表現
  冬季暖肺：3大常用穴位
  冬季暖肺：4種家常食物
  冬季暖肺：4種常用中藥
  葯食同源，冬季暖肺：4道精選食療方
  冬季暖肺：5種家用中成藥
六  男性養肺18招
  瀟灑有精神
  男性肺不好有哪些主要表現
  男性養肺：3大常用穴位
  男性養肺：4種家常食物
  男性養肺：3種常用中藥
  葯食同源，肺不虛，人強健：2道精選食療方
  男性養肺：6種家用中成藥
七  女性養肺20招
  氣色好，皮膚好，病不找
  女性肺不好有哪些主要表現
  女性養肺：4大常用穴位
  女性養肺：4種家常食物
  女性養肺：3種常用中藥

  葯食同源，養氣血，強體質：3道精選食療方
  女性養肺：6種家用中成藥
八  3種常見肺系疾病對症調理
  強健肺，保平安
  感冒 祛風解表，提高免疫力
  咳嗽 理肺止咳
  哮喘 通宣肺氣，止哮平喘

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