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學校跳繩運動探索與實踐/普通學校以體育人整體改革成果系列

  • 作者：李曉宇|責編:吳源
  • 出版社：電子工業
  • ISBN：9787121476785
  • 出版日期：2024/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：222
人民幣：RMB 88 元      售價：元
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內容大鋼
    帶領「雲薈跳繩隊」參加兩屆跳繩世界盃並獲得118塊金牌的總教練李曉宇老師，一書講透競速跳繩和花式跳繩，並拍攝了99段教學演示視頻供讀者免費觀看學習。30個跳繩遊戲也讓跳繩更有趣。本書將跳繩的教學內容、練習方法很好地整合到一起，將跳繩劃分為速度跳繩和花樣跳繩，並在跳繩練習中融入多樣的跳繩遊戲，讓我們知道跳繩並不只有競賽，還有豐富的趣味性。對正在從事跳繩教學的體育教師、教練員來說，本書非常值得一讀。
    本書的創新之處在於結合現代技術手段，通過掃碼觀看教學視頻，為讀者提供了立體化的學習體驗。這種圖文＋視頻的教學模式，使得學習者能夠直觀地看到動作示範，更好地把握動作要領，有效提升學習效率。
作者介紹
李曉宇|責編:吳源
    李曉宇，中小學高級教師，跳繩國家級教練員、裁判員。現任廣州市黃埔區東薈花園小學體育教師、校長，廣東省學校跳繩協會會長，黃埔區人大代表。曾榮獲跳繩世界盃優秀教練員、全國跳繩比賽優秀教練員、全國教育科研優秀校長、廣東省百千萬名師工程培養對象，廣州市優秀教師、廣州市骨幹教師等榮譽稱號。
目錄
免費觀看配書視頻說明
第一部分  走進跳繩運動
  第一章  跳繩運動簡介
    第一節  跳繩運動的起源與發展
    第二節  跳繩運動的健康價值
  第二章  跳繩運動的開展
    第一節  跳繩運動在學校開展的優勢
    第二節  跳繩運動注意事項
    第三節  跳繩入門
第二部分  競速跳繩
  第三章  單人競速跳繩
    第一節  30秒單搖跳
    第二節  3分鐘單搖跳
    第三節  雙搖跳
  第四章  多人競速跳繩
    第一節  4×30秒單搖跳接力
    第二節  3分鐘10人長繩「8」字跳
    第三節  1分鐘10人長繩集體跳
    第四節  交互繩競速跳
第三部分  花樣跳繩教學指引
  第五章  一級花式跳繩
    第一節  單人花式
    第二節  雙人花式
    第三節  多人花式
    第四節  評價表
  第六章  二級花式跳繩
    第一節  單人花式
    第二節  雙人花式
    第三節  多人花式
    第四節  評價表
  第七章  三級花式跳繩
    第一節  單人花式
    第二節  雙人花式
    第三節  多人花式
    第四節  評價表
  第八章  四級花式跳繩
    第一節  單人花式
    第二節  雙人花式
    第三節  多人花式
    第四節  評價表
  第九章  五級花式跳繩
    第一節  單人花式
    第二節  雙人花式
    第三節  多人花式
    第四節  評價表
  第十章  六級花式跳繩
    第一節  單人花式
    第二節  雙人花式
    第三節  多人花式
    第四節  評價表

第四部分  跳繩遊戲活動30例
  第十一章  跳繩遊戲及其作用
    第一節  跳繩遊戲及作用
    第二節  跳繩運動的開展和注意事項
  第十二章  跳繩遊戲30例
附錄1  跳繩特色大課間活動實施方案
附錄2  小課間活動方案
附錄3  「雲薈杯」跳繩線上賽比賽規程
附錄4  《金繩計劃》校本課程優秀實施案例
附錄5  跳繩動作名稱一覽表

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