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五臟靠養六腑靠通

  • 作者：編者:許慶友|責編:劉玉鋒//黃翠香
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571340469
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：179
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    眼睛乾澀可能是肝出了問題？
    脫髮嚴重可能是腎虛造成的？
    失眠多夢可能是心火旺的表現？
    當身體內部出現問題的時候，可能會有一些不適的外在表現，這是五臟六腑給你發出的信號。那麼，如何才能判斷是哪個臟腑出現了問題？怎麼才能知道臟腑的問題是什麼？又具體該用什麼方法調理呢？
    臟腑養生其實很簡單。《黃帝內經·素問》中說，五臟者，藏精氣而不瀉也，故滿而不能實；六腑者，傳化物而不藏，故實而不能滿也。所以，五臟要養，需常補；六腑要通，需常清。這是臟腑養生的調理原則。
    本書精選了200多個身體信號和30多個臟腑辨證以及對應的調理方法，不僅讓你知道五臟六腑出了什麼問題，還教你如何對症調理。針對不同的臟腑辨證，調理方法多樣，包括飲食調理、穴位按摩、順時養生、運動調理、情志調養、中藥方劑推薦等。
    臟腑養生關係到身體的健康，學會調養五臟六腑，陰陽調和才能百病不生。
作者介紹
編者:許慶友|責編:劉玉鋒//黃翠香
    許慶友     醫學博士     河北中醫藥大學國醫堂主任醫師     河北中醫藥大學二級教授、博士生導師     先後師從著名老中醫謝海洲、趙玉庸，學習中醫內科學、中西醫結合腎臟病學，長期從事中醫內科學、中西醫結合內科學教學、臨床和科研工作。參加第八、第九、第十版國家級規劃教材《中醫內科學》的編寫工作，主編、參編醫學專著20余部。
目錄
養生篇
  第一章  養生先養五臟六腑
    養生首先要分陰陽
    五臟六腑養不對，身體可能會越來越差
    五臟與六腑，內外相表裡
    從五行、五色、五味看五臟六腑
  第二章  五臟六腑調養有方
    五臟六腑怕什麼
    經絡按摩保養臟腑
    順應四時養臟腑
五臟篇
  第三章  心為五臟之主，安神定志長精神
    心者，君主之官
    心慌氣短，說明需要補氣了
    年紀不大總健忘，多半是心血虛
    總是怕冷、手腳冰涼，可能是心陽虛
    心裡有火，要分清虛實
    陣發性心痛，原來和心血瘀阻有關
    神志不清，要考慮是痰蒙心神
  第四章  肝為將軍之官，養肝就是養命
    肝者，將軍之官
    沒有食慾，有可能是肝鬱了
    眼睛乾澀，多半是肝血不足惹的禍
    愛發脾氣，可能是肝火太旺了
    盜汗、頭暈、眼睛干，可能是肝陰虛
    口苦、脅肋脹，多半是肝膽濕熱
    容易胃痛、嘔吐，病根可能在肝
  第五章  脾為後天之本，脾好少生病
    脾者，諫議之官
    總愛睡覺，可能不是懶，而是脾氣虛
    出現胃下垂，可以從脾氣下陷考慮
    月經量過多，是脾不統血的表現
    臉腫手腳也腫，可能是脾陽虛
    吃點東西就胃脹，可能是脾胃不和了
    口臭、燒心，可能是脾胃濕熱
  第六章  肺為相傅之官，氣魄足遠離疾病
    肺者，相傅之官
    氣短、語聲低微，可能是肺氣虛
    乾咳無痰、五心煩熱，注意養陰清肺
    咳嗽、怕冷還發熱，有可能是風寒束肺
    喉嚨痛、咳黃痰，多半是風熱犯肺
  第七章  腎為先天之本，腎好百病除
    腎者，作強之官
    腰膝酸冷，可能是腎陽虛了
    耳鳴、手足心熱，多半是腎陰虛
    尿頻、遺尿，與腎氣不固有關係
    水腫、尿少，有可能是腎虛水泛
六腑篇
  第八童  膽，維持臟腑運行平衡
    膽，中正之官

    口苦、胸悶，和膽郁痰擾有關
    經常腹痛、腹脹，小心你的膽里長「石頭』
    得了膽囊炎，千萬不要輕視
  第九章  胃為倉廩之官，人以胃氣為本
    胃者，倉廩之官
    貪涼一時爽，胃寒悔一生
    口乾、口臭，小心胃火在燃燒
  第十章  小腸主管營養分配，小腸健康心也安
    小腸，受盛之官
    小便灼熱，是心火下移了
    腸鳴、腹瀉，也許是小腸太寒了
  第十一章  大腸運營「垃圾」，大腸通暢一身輕鬆
    大腸，傳導之官
    大便乾燥，原來是大腸太幹了
    腹瀉還帶血，要警惕潰瘍性結腸炎
  第十二章  膀胱主管「排水」，膀胱好才排得痛快
    膀胱，州都之官
    尿黃、尿痛，可能是膀胱濕熱
    小兒遺尿，有可能是膀胱虛寒
  第十三章  三焦總領五臟六腑，三焦通暢百病消
    三焦，決瀆之官
    三伏天當心三焦上火
    愛上火又怕冷，多半是上熱下寒

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