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網球運動科學訓練探索

  • 作者：呂俊傑|責編:袁兆英
  • 出版社：文化發展
  • ISBN：9787514242690
  • 出版日期：2024/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：160
人民幣：RMB 72 元      售價：元
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內容大鋼
    本書共五章。第一章為網球運動基本理論，主要介紹了網球運動及其發展演變、網球運動的功能與分類、網球運動中的常用術語與禮儀、網球運動的基本原理與訓練任務。第二章為網球運動身體素質科學訓練，主要介紹了網球運動員的體能訓練、網球運動專項力量素質訓練、網球運動專項速度素質訓練、網球運動專項耐力素質訓練。第三章為網球運動技術科學訓練，主要介紹了網球握拍技術、網球運動站姿及步法、網球運動基本技術訓練。第四章為網球運動戰術科學訓練，主要介紹了網球戰術的定義及分類、網球基本戰術、網球單打和雙打戰術、網球進攻與防守戰術、影響網球戰術的因素、網球戰術意識及其培養方法。第五章為網球運動心理素質科學訓練，主要介紹了網球運動心理素質訓練概述、網球運動員心理調節及訓練、網球運動比賽中的行為動機訓練、網球運動比賽中的情緒控制訓練、網球運動比賽中的自信心訓練、網球運動比賽中的注意力訓練。
作者介紹
呂俊傑|責編:袁兆英
    呂俊傑，男，碩士，畢業於武漢體育學院體育教學專業，國家網球二級運動員，國家網球一級裁判，玉林師範學院體育健康學院教師，現任綜合教研室主任。主要研究方向：體育教學和少數民族體育。成果：共發表學術論文10余篇，其中被SCI、EI收錄3篇，在省級期刊上發表8篇；主持完成市廳級科研項目2項。
目錄
第一章  網球運動基本理論
  第一節  網球運動及其發展演變
  第二節  網球運動的功能與分類
  第三節  網球運動中的常用術語與禮儀
  第四節  網球運動的基本原理與訓練任務
第二章  網球運動身體素質科學訓練
  第一節  網球運動員的體能訓練
  第二節  網球運動專項力量素質訓練
  第三節  網球運動專項速度素質訓練
  第四節  網球運動專項耐力素質訓練
第三章  網球運動技術科學訓練
  第一節  網球握拍技術
  第二節  網球運動站姿及步法
  第三節  網球運動基本技術訓練
第四章  網球運動戰術科學訓練
  第一節  網球戰術的定義及分類
  第二節  網球基本戰術
  第三節  網球單打和雙打戰術
  第四節  網球進攻與防守戰術
  第五節  影響網球戰術的因素
  第六節  網球戰術意識及其培養方法
第五章  網球運動心理素質科學訓練
  第一節  網球運動心理素質訓練概述
  第二節  網球運動員心理調節及訓練
  第三節  網球運動比賽中的行為動機訓練
  第四節  網球運動比賽中的情緒控制訓練
  第五節  網球運動比賽中的自信心訓練
  第六節  網球運動比賽中的注意力訓練
參考文獻

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