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新時期老齡體育供需與科學鍛煉研究

  • 作者：彭亮|責編:馬妮璐
  • 出版社：廣東人民
  • ISBN：9787218170589
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：207
人民幣：RMB 70 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以新時期老齡社會為背景來對老年人體育供需與體育鍛煉展開研究，以推進健康老齡化和健康中國建設，具有突出的時代性。在老年人體育供給改革研究中，立足老年人身心特點、體質狀況、體育需求進行具有針對性的改革，以提升老年人體育基礎設施供給、體育用品供給、體育服務供給的精準度和實效性，切實滿足老年人多方面的體育需求，刺激老年體育產業的發展和老年體育公共服務體系的完善。在老年人科學鍛煉研究過程中，既有理論層面的科學指導，也有具體項目的實踐指導，做到了理論與實踐的有機結合，以保障老年人通過鍛煉達到強身健體、延年益壽的目的。期望本書能夠為解決老年人體育供需矛盾、推動老年體育事業的發展以及提升老年人體育鍛煉效果做出貢獻。
作者介紹
彭亮|責編:馬妮璐
目錄
第一章  老齡化與老齡社會
  第一節  老齡化與老齡社會的相關概念解析
  第二節  我國人口老齡化的發展態勢
  第三節  人口老齡化對社會發展的影響
  第四節  老齡化的積極應對
第二章  老年人的身心特點分析
  第一節  老年人的身體特點
  第二節  老年人的心理特點
  第三節  我國老年人的體質狀況分析
  第四節  體育鍛煉與老年人體質健康
第三章  新時期老年人體育需求與供給研究
  第一節  新時期老年人體育消費情況
  第二節  新時期老年人體育需求研究
  第三節  新時期老年人體育供給研究
第四章  老年人體育鍛煉的科學理論
  第一節  老年人體育鍛煉的理論基礎
  第二節  老年人體育鍛煉的基本原則
  第三節  老年人體育鍛煉的基本方法
  第四節  老年人體育鍛煉的注意事項
  第五節  老年人體育鍛煉的心理指導
第五章  老年人體育鍛煉醫務監督與健康管理
  第一節  老年人體育鍛煉的健康飲食
  第二節  老年人體育鍛煉的運動疲勞與恢復
  第三節  老年人體育鍛煉的運動損傷與處理
  第四節  老年人常見病的體育運動干預
  第五節  老年人體育鍛煉的禁忌證與自我監督
  第六節  老年人體育與健康管理
第六章  老年人科學鍛煉項目及方法
  第一節  走跑類項目鍛煉方法
  第二節  休閑球類項目鍛煉方法
  第三節  太極類項目鍛煉方法
  第四節  棋牌類項目鍛煉方法
  第五節  其他項目鍛煉方法
參考文獻

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