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現代戶外運動與拓展訓練研究

  • 作者：編者:陳向權//李臻//齊華|責編:袁濤
  • 出版社：現代出版社
  • ISBN：9787523106112
  • 出版日期：2023/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：132
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    本書主要講解了當下戶外運動比較流行的項目，通過這些具體項目的講解，一方面儘力拓展戶外運動愛好者的視野，另一方面促進他們技術水平的提高，從而為今後的實踐活動提供技術保障。內容不僅是從事戶外運動鍛煉的基礎，也是生命安全的保證，必須給予足夠的重視。內容一方面是出於運動安全的考慮，另一方面是讓戶外運動更添樂趣。本書在編寫的過程中注重運動項目的實踐性和實用性，在技術的講解和安全上著墨較多，理論性的內容占比不是很大，因為在野外，如果戶外鍛煉者掌握的技術越多，生命安全越有保障。
作者介紹
編者:陳向權//李臻//齊華|責編:袁濤
目錄
第一章  戶外運動概述
  第一節  戶外運動的定義與特點
  第二節  戶外運動的起源與發展
  第三節  戶外運動的分類與價值
第二章  定向運動
  第一節  定向運動概述
  第二節  定向運動基本技能
第三章  輪滑運動
  第一節  輪滑運動概述
  第二節  輪滑運動技術
第四章  攀岩運動
  第一節  攀岩運動概述
  第二節  攀岩運動技術
  第三節  攀岩運動訓練
第五章  登山運動
  第一節  登山運動概述
  第二節  登山運動技術
  第三節  不同季節的登山運動
第六章  山地自行車
  第一節  山地自行車概述
  第二節  山地自行車的結構部件與保養
  第三節  山地自行車的騎行技術與訓練方法
  第四節  山地自行車的選擇與調整
第七章  滑雪運動
  第一節  滑雪運動概述
  第二節  滑雪運動技術
  第三節  滑雪運動注意事項
第八章  戶外拓展訓練概述
  第一節  戶外拓展訓練項目簡介
  第二節  戶外拓展訓練的發展狀況
  第二節  戶外拓展訓練的理論基礎
第九章  戶外拓展訓練項目實踐
  第一節  破冰溝通類項目
  第二節  團隊信任類項目
  第三節  團隊合作類項目
  第四節  挑戰自我類項目
參考文獻

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