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陳氏太極拳套路完全圖解(標準56式與老架一路74式精編視頻學習版)

  • 作者：編者:高崇//灌木體育編輯組|責編:劉日紅|攝影:楊天碩
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115623829
  • 出版日期：2024/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：154
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是為武術愛好者設計的陳氏太極拳套路指導書，由太極拳世界冠軍、國家級運動健將高崇示範並作為武術指導。
    第一章介紹了陳氏太極拳的起源與流派，第二章和第三章通過1000多張高清連拍圖和細緻的文字說明，對陳氏太極拳標準56式與老架一路74式連貫套路進行了講解。此外，提供了陳氏太極拳標準56式與老架一路74式的套路在線觀看視頻，以幫助讀者快速學習和掌握動作要領。
作者介紹
編者:高崇//灌木體育編輯組|責編:劉日紅|攝影:楊天碩
目錄
第一章  陳氏太極拳的起源與流派
  起源
  流派
第二章  陳氏太極拳標準56式
  第一式  起勢
  第二式  右金剛搗碓
  第三式  攬扎衣
  第四式  右六封四閉
  第五式  左單鞭
  第六式  搬攔捶
  第七式  護心捶
  第八式  白鶴亮翅
  第九式  斜行拗步
  第十式  提收
  第十一式  前趟
  第十二式  左掩手肱捶
  第十三式  披身捶
  第十四式  背折靠
  第十五式  青龍出水
  第十六式  斬手
  第十七式  翻花舞袖
  第十八式  海底翻花
  第十九式  右掩手肱捶
  第二十式  左六封四閉
  第二十一式  右單鞭
  第二十二式  右雲手
  第二十三式  左雲手
  第二十四式  高探馬
  第二十五式  右連珠炮
  第二十六式  左連珠炮
  第二十七式  閃通臂
  第二十八式  指襠捶
  第二十九式  白猿獻果
  第三十式  雙推掌
  第三十一式  中盤
  第三十二式  前招
  第三十三式  后招
  第三十四式  右野馬分鬃
  第三十五式  左野馬分鬃
  第三十六式  擺蓮跌叉
  第三十七式  左右金雞獨立
  第三十八式  倒卷肱
  第三十九式  退步壓肘
  第四十式  擦腳
  第四十一式  蹬一根
  第四十二式  海底翻花
  第四十三式  擊地捶
  第四十四式  翻身二起腳
  第四十五式  雙震腳
  第四十六式  蹬腳

  第四十七式  玉女穿梭
  第四十八式  順鶯肘
  第四十九式  裹鞭炮
  第五十式  雀地龍
  第五十一式  上步七星
  第五十二式  退步跨虎
  第五十三式  轉身擺蓮
  第五十四式  當頭炮
  第五十五式  左金剛搗碓
  第五十六式  收勢
第三章  陳氏太極拳老架一路74式
  第一式  起勢
  第二式  金剛搗碓
  第三式  懶扎衣
  第四式  六封四閉
  第五式  單鞭
  第六式  金剛搗碓
  第七式  白鶴亮翅
  第八式  斜行
  第九式  摟膝
  第十式  拗步
  第十一式  斜行
  第十二式  摟膝
  第十三式  拗步
  第十四式  掩手肱拳
  第十五式  金剛搗碓
  第十六式  撇身捶
  第十七式  青龍出水
  第十八式  雙推手
  第十九式  肘底看拳
  第二十式  倒卷肱
  第二十一式  白鶴亮翅
  第二十二式  斜行
  第二十三式  閃通背
  第二十四式  掩手肱拳
  第二十五式  六封四閉
  第二十六式  單鞭
  第二十七式  雲手
  第二十八式  高探馬
  第二十九式  右擦腳
  第三十式  左擦腳
  第三十一式  左蹬一跟
  第三十二式  前趟拗步
  第三十三式  擊地捶
  第三十四式  踢二起
  第三十五式  護心拳
  第三十六式  旋風腳
  第三十七式  右蹬一跟
  第三十八式  掩手肱拳
  第三十九式  小擒打

  第四十式  抱頭推山
  第四十一式  六封四閉
  第四十二式  單鞭
  第四十三式  前招
  第四十四式  后招
  第四十五式  野馬分鬃
  第四十六式  六封四閉
  第四十七式  單鞭
  第四十八式  玉女穿梭
  第四十九式  懶扎衣
  第五十式  六封四閉
  第五十一式  單鞭
  第五十二式  雲手
  第五十三式  擺腳跌岔
  第五十四式  金雞獨立
  第五十五式  倒卷肱
  第五十六式  白鶴亮翅
  第五十七式  斜行
  第五十八式  閃通背
  第五十九式  掩手肱拳
  第六十式  六封四閉
  第六十一式  單鞭
  第六十二式  雲手
  第六十三式  高探馬
  第六十四式  十字腳
  第六十五式  指襠捶
  第六十六式  猿猴獻果
  第六十七式  單鞭
  第六十八式  雀地龍
  第六十九式  上步七星
  第七十式  下步跨肱
  第七十一式  轉身雙擺蓮
  第七十二式  當頭炮
  第七十三式  金剛搗碓
  第七十四式  收勢

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