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籃球基本技術與訓練方法

  • 作者：戴志東|責編:孫璘
  • 出版社：吉林出版集團
  • ISBN：9787573134004
  • 出版日期：2024/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：249
人民幣：RMB 78 元      售價：元
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內容大鋼
    籃球技術是籃球運動的核心。一個運動員運動水平的高低是由其競技能力決定的。競技能力包括形態、機能、技術、戰術、心理、身體素質、智力等七大要素，而這些要素在運動場上都應體現在運動員的籃球技術上。要成為一名優秀的籃球運動員，必須全面熟練地掌握籃球技術。《籃球基本技術與訓練方法》是籃球技術方面的基礎教程，書中詳細講解了身體控制、傳接球、投籃、突破、運球、籃板球、專項防守、組合技術及團隊進攻與防守等籃球技術要領，並提供了方便籃球教練教學使用的動作練習。此書不僅可以作為籃球教練的教學指導用書，還可以供球員自學使用。
作者介紹
戴志東|責編:孫璘
目錄
第一章  籃球技術的身體控制
  第一節  基本身體控制
  第二節  高級身體控制
第二章  籃球意識培養對技術提高的積極作用
  第一節  籃球技術訓練和籃球意識概述
  第二節  籃球技術訓練分析
  第三節  籃球意識培養策略
第三章  腳步移動技術訓練
  第一節  基本腳步訓練
  第二節  外線移動
  第三節  內線低位移動
第四章  傳、接球技術訓練
  第一節  原地傳、接球訓練
  第二節  行進間傳、接球訓練
  第三節  有防守的傳、接球訓練
第五章  運球訓練
  第一節  原地運球訓練
  第二節  行進間運球訓練
  第三節  對抗運球訓練
第六章  投籃技術訓練
  第一節  原地投籃訓練
  第二節  上籃訓練
  第三節  移動投籃訓練
  第四節  配合投籃訓練
  第五節  高難度投籃訓練
  第六節  大強度投籃訓練
  第七節  高壓力投籃訓練
  第八節  罰球訓練
  第九節  投籃比賽
第七章  突破技術訓練
  第一節  持球突破技術
  第二節  運球突破技術
  第三節  體前變向和胯下變向
  第四節  背後變向技術
  第五節  轉身突破技術
第八章  籃板球技術訓練
  第一節  籃板球相關事宜與規則
  第二節  防守籃板球
  第三節  進攻籃板球
  第四節  籃板球訓練
第九章  防守技術訓練
  第一節  防守的各種步法
  第二節  防有球隊員
  第三節  防無球隊員
  第四節  由攻轉守的攻守轉化
第十章  籃球組合技術
  第一節  腳步移動組合訓練
  第二節  運球技術組合訓練
  第三節  投籃組合技術訓練
  第四節  防守組合技術訓練

第十一章  團隊配合訓練
  第一節  團隊進攻
  第二節  團隊防守
參考文獻

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