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養好腎(精氣足體不虛精華升級版)

作者：編者:李愛科|責編:樊雅莉
出版社：中國紡織
ISBN：9787518000760

出版日期：2024/03/01
裝幀：平裝
頁數：192

人民幣：RMB 49.8 元售價：元

內容大鋼

本書為讀者揭示養腎的「法寶」，教讀者獨到的養腎方法，通過養腎精、固腎氣、補腎虛等諸多方面，養出一個強壯的腎，腎不虧，體不虛，得長壽。主要內容包括腎強，生命力就強；人有多年輕，由腎來決定；補腎腎益腦法，六十歲的人二十歲的腦；千年強腎絕學，讓骨骼更硬朗；養好腎，發不白、耳不聾、人精神；16種特效食材，廚房自有補腎「良藥」；男女養腎秘招，恢復身體活力；強壯腎經，喚醒本能的自愈力；藥用好了護腎救命，用錯了傷腎致病等。
本書語言通俗、易懂，實用性強，告訴讀者腎與健康的關係，教會讀者養腎補腎、強壯身體。

作者介紹

編者:李愛科|責編:樊雅莉
李愛科，副主任醫師，醫名李彥臣，畢業於北京中醫藥大學，副主任醫師，北京中醫藥學會兒科專業委員會副秘書長、常務委員，中國老年保健協會抗衰老專業委員會委員、兒科名醫后工作室負責人。現任北京市健宮醫院兒科主任、北京市鼓樓中醫醫院京城名醫館特聘專家。從事兒科臨床工作30余年，師從於我國中醫兒科的奠基人劉弼臣教授。作為劉弼臣教授的嫡傳弟子，很好地挖掘、整理、繼承、發揚了劉弼臣教授的學術思想，尤其是將劉弼臣教授「從肺論治」的學術思想結合臨床實踐不斷地發揚光大，並提出兒童盜汗是肺系疾病主要發病原因的觀點，對臨床治療及推拿調理小兒發熱、過敏性鼻炎、過敏性哮喘、咳嗽、濕疹、心肌受損、注意力缺陷綜合征、抽動障礙等疾病具有指導性意義，臨證施用，療效頗著，深受患兒及其家長歡迎。此外，他潛心研究兒童的生長發育、兒童的心理健康，特別是在兒童的身高、視力的干預方面有獨特的治療手段，大批患兒家長通過網路微信得到指導和幫助。在核心期刊發表臨床學術論文20篇，主編著作有《養好脾胃孩子不積食不生病》《養好肺孩子不咳嗽不過敏》《這樣做孩子不感冒不發燒》《這樣做孩子長得高視力好》等。

緒論  腎有多強，命就有多長
  腎是「生命之根」「健康之源」
    中醫腎的主要功能
    西醫腎的三大功能
    腎是人體的「勞動模範」
  腎是身體器官的「老大哥」
    腎不好，五臟六腑都生病
    肝腎同源：養腎不忘養肝
    心腎相交：腎不好則心不安
    脾腎相助：先天不足後天補
    肺腎相生：人活一口氣的奧秘
第一章  人有多年輕，由腎來決定
  腎不虛人不老
    腎虛≠腎病
    腎虛加速衰老
    腎虛的四種類型
    補腎重在平衡陰陽
    補腎活血，有效抗衰老
  警惕！來自腎髒的求救信號
    頻繁起夜，腎陽虧了
    口中鹹味起，多半是腎虛
    便秘也和腎虛有關係
    唾液異常，警惕腎臟疾病
    牙齒有問題，可能腎已虛
    經常感冒，腎在警告
    噴嚏不斷，腎氣作亂
    哈欠連天，與腎有關
    小便不正常，腎臟有異樣
  ……
第二章  補腎益腦法，六十歲的人二十歲的腦
第三章  千年強腎絕學，讓骨骼更硬朗
第四章  發不白、耳不聾、人精神
第五章  16種特效食材，廚房自有補腎「良藥」
第六章  男女養腎秘招，恢復身體活力
第七章  強壯腎經，喚醒本能的自愈力
第八章  藥用好了護腎救命，用錯了傷腎致病
第九章  養病必養腎：百病漸消，清福自來

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