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你的心事食物都知道

作者：林間|責編:王曉琛|繪畫:子系
出版社：輕工
ISBN：9787518446216

出版日期：2024/03/01
裝幀：平裝
頁數：207

人民幣：RMB 78 元售價：元

內容大鋼

    自然，是萬物自由生長的樂園。廚房，是療愈開始的地方。做飯，是身心靈成長的旅程。
    50個食物心靈主張，50道蔬食料理，和你一同在天然生活的世界里暢遊，與萬物聯結。
    拿起這本書，撫平頭腦的喧囂，讓內心寧靜下來。敞開心扉，面對真實的自己，聆聽食物對你說的話……

作者介紹

林間|責編:王曉琛|繪畫:子系

第一章  靜下來，與萬物相連
  別忘了，食物也是生命
  傾聽食物對你說的話
  隨四季流轉
  順應內在的節律
  靜下來，潛入心靈深處
  接納食物本來的樣子
  量彼來處
  在體驗中與萬物共生
  三世茶生
  仿佛若有光
第二章  從天然食物中獲得滋養
  吃真正的食物
  單純之味
  糙米的故事
  大地的滋養
  冬日里的芝麻小事
  與甜品的美好關係
  苦甜參半的人生
  天然食物是最好的療愈師
  真味，只是淡
  輕盈斷食日
第三章  溫柔以待，為食物注入愛
  不問食之粗細
  為食物注入愛
  沒有什麼理應被丟棄
  因為樸素，所以珍貴
  以食抵心
  在食物中擁抱過去
  願心常在
  丑果的豐盈
  用雙手觸碰食材
  不用力的料理
第四章  放輕鬆，享受自由的料理之旅
  旅行中，別忘了菜市場
  放輕鬆，生活是一場遊戲
  放下想要控制的心
  食物可以完成自己
  你就在此時此地
  食在晚晴
  保持獨一無二的風格
  時間，是一瓶醇厚的調味料
  超越食材的限制
  食物的氣韻
第五章  廚房中的修持
  廚房即禪堂
  彎下腰，直面自己的驕傲
  廚事無常，當下即安
  從物品中獲得自由
  廚房常新的秘訣

  撫平內在的焦躁
  用心不二
  日日精進
  制心一處
  善護念
後記  擁抱生活的美好

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