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運動訓練的系統分析與實踐研究

  • 作者：劉冉|責編:矯黎?
  • 出版社：吉林出版集團
  • ISBN：9787573138811
  • 出版日期：2024/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：254
人民幣：RMB 86 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從闡述運動訓練的基礎理論入手，探討了重要運動項目的訓練與發展，以及科學體育教學觀的樹立，並系統分析了運動員競技能力各要素的訓練方法，在此基礎上對不同競技運動項目的專項訓練方法展開針對性研究。此外，本書還從生物學的視角出發，試圖讓人們重新認識運動訓練對身體的好處，並找到合適的運動訓練方法，從而形成健康的生活方式，為終身體育打下堅實的基礎。
作者介紹
劉冉|責編:矯黎?
目錄
第一章  運動員競技能力與訓練的系統理論
  第一節  運動員競技能力的結構與發展
  第二節  運動員競技能力訓練系統
  第三節  系統科學理論對運動員競技能力訓練的啟示
  第四節  運動訓練創新理論
第二章  運動訓練理論指導與科學保障
  第一節  運動訓練的理論基礎
  第二節  運動訓練的原則與方法
  第三節  運動訓練的科學管理
  第四節  運動訓練的醫務監督
  第五節  運動訓練指導者——教練員專業技能的培養與發展
第三章  體能訓練實用指導
  第一節  力量素質訓練
  第二節  速度素質訓練
  第三節  耐力素質訓練
  第四節  柔韌素質訓練
  第五節  靈敏素質訓練
  第六節  平衡與協調訓練
第四章  運動心理與智能訓練實用指導
  第一節  運動心理訓練
  第二節  運動智能訓練
第五章  運動員科學訓練之技戰術訓練指導
  第一節  運動員技術訓練
  第二節  運動員戰術訓練
第六章  田徑與球類運動技能訓練
  第一節  田徑運動訓練
  第二節  球類運動訓練
第七章  游泳運動技能訓練
  第一節  游泳專項體能訓練
  第二節  不同泳姿的訓練方法
第八章  健身健美運動技能訓練
  第一節  健美操運動訓練
  第二節  街舞運動訓練
  第三節  肚皮舞運動訓練
  第四節  廣場舞運動訓練
第九章  格鬥對抗運動技能訓練
  第一節  拳擊運動科學訓練
  第二節  散打運動科學訓練
  第三節  摔跤運動科學訓練
  第四節  擊劍運動科學訓練
參考文獻

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