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實用游泳訓練理論與技術研究

  • 作者：范春蘭|責編:王凌宇
  • 出版社：吉林科技
  • ISBN：9787574409255
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：235
人民幣：RMB 95 元      售價：元
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內容大鋼
    本書根據游泳運動的內在規律，並遵循游泳教學的科學性、實用性和可操作性的原則，在書的內容上突出了「易」和「精」，將書中游泳動作的要點，用通俗易懂的語言進行表述。根據實踐的需要，介紹了實用游泳技術和教法，讓大家在探求中學，在興趣中練。本教材除供體育職業技術學院教學使用外，也可作為普及與提高游泳運動水平的參考書。
作者介紹
范春蘭|責編:王凌宇
目錄
第一章  實用游泳運動概述
  第一節  實用游泳基本概述
  第二節  實用游泳運動的方式方法
  第三節  實用游泳運動的作用
第二章  實用游泳運動的原理
  第一節  游泳技術的力學基礎
  第二節  游泳運動的生物學基礎
  第三節  合理游泳技術的基本要求
第三章  實用游泳的意義和價值
  第一節  實用游泳的意義
  第二節  實用游泳的價值
第四章  實用游泳運動的常識
  第一節  游泳的安全衛生常識
  第二節  游泳常見損傷與疾病的預防
  第三節  游泳健身遵循原則
第五章  實用游泳運動技術
  第一節  踩水技術
  第二節  反蛙泳技術
  第三節  側泳技術
  第四節  潛泳技術
  第五節  著裝游泳
  第六節  抬頭爬泳技術
第六章  實用游泳的運用
  第一節  水上救護
  第二節  實用游泳仰泳
  第三節  實用漂浮
第七章  游泳健身康復
  第一節  水中健身
  第二節  冬泳
  第三節  康復游泳
第八章  游泳休閑娛樂
  第一節  休閑潛水
  第二節  天然水域游泳
  第三節  游泳拓展項目
第九章  游泳運動促進不同人群健康關係的研究
  第一節  游泳運動與促進嬰幼兒、兒童、青少年健康關係的研究
  第二節  游泳運動與促進中老年健康關係的研究
  第三節  游泳運動與促進女子健康關係的研究
  第四節  游泳運動與促進患者恢復健康關係的研究
第十章  不同群體游泳指導及注意事項
  第一節  嬰、幼兒游泳指導及注意事項
  第二節  兒童游泳指導及注意事項
  第三節  中老年游泳指導及注意事項
  第四節  殘疾人游泳指導及注意事項
  第五節  孕婦游泳指導及注意事項
參考文獻

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