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高職體育與健康(高等職業教育新形態一體化教材)

  • 作者：編者:羅燕|責編:陳海
  • 出版社：高等教育
  • ISBN：9787040616415
  • 出版日期：2024/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：347
人民幣：RMB 49.5 元      售價：元
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內容大鋼
    本書為高等職業教育新形態一體化教材，配以二維碼為載體的數字化資源，將文字、圖片、視頻有機結合，使技術部分內容更加生動、形象，以增強學生的學習體驗。全書分為體育與健康基本知識，體能與職業心理、社會適應，運動專項技能三篇。主要內容包括體育文化與競賽參與、科學健身與運動安全、健康生活與職場保健、基礎體能、職業體能、職業心理和社會適應、大球類運動、小球類運動、操舞類運動、格鬥類運動、健體類運動、武術與民間傳統體育類運動、游泳運動、時尚戶外運動。
    本書既可作為高職院校公共體育課程配套教材，又可作為體育類職業培訓和體育愛好者進行體育鍛煉的參考書。
作者介紹
編者:羅燕|責編:陳海
目錄
第一篇  體育與健康基本知識
  第一章  體育文化與競賽參與
    第一節  體育文化
    第二節  競賽參與
  第二章  科學健身與運動安全
    第一節  科學健身
    第二節  運動安全
  第三章  健康生活與職場保健
    第一節  健康生活
    第二節  職場保健
第二篇  體能與職業心理、社會適應
  第四章  基礎體能
    第一節  身體素質鍛煉的原理與方法
    第二節  體能測試與評價
    第三節  運動計劃的制定
  第五章  職業體能
    第一節  坐姿類職業體能鍛煉
    第二節  站姿類職業體能鍛煉
    第三節  變姿類職業體能鍛煉
    第四節  特殊職業類職業體能鍛煉
  第六章  職業心理和社會適應
    第一節  溝通與合作訓練
    第二節  細心與果敢訓練
    第三節  堅持與服從訓練
    第四節  責任與創新訓練
第三篇  運動專項技能
  第七章  大球類運動
    第一節  籃球
    第二節  排球
    第三節  足球
  第八章  小球類運動
    第一節  乒乓球
    第二節  羽毛球
    第三節  網球
  第九章  操舞類運動
    第一節  健美操運動
    第二節  有氧踏板操
    第三節  體育舞蹈
  第十章  格鬥類運動
    第一節  散打
    第二節  跆拳道
  第十一章  健體類運動
    第一節  健身健美
    第二節  瑜伽
  第十二章  武術與民間傳統體育類運動
    第一節  武術概述
    第二節  初級長拳第三路
    第三節  太極八法五步
    第四節  八段錦
    第五節  民間傳統體育項目

  第十三章  游泳運動
    第一節  游泳運動概述
    第二節  蛙泳
    第三節  爬泳
  第十四章  時尚運動
    第一節  定向
    第二節  攀岩
    第三節  輪滑
參考文獻

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