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大學生心理健康教程(第2版高等院校通識教育新形態系列教材)

  • 作者：編者:王金鳳//柴義江|責編:張斌
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115637833
  • 出版日期：2024/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：188
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本書根據教育部印發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的要求，針對大學生的身心特點和思想實際情況編寫，涉及心理健康入門、自我意識認知、情緒管理、學習潛能開發、人際關係優化、戀愛與性解密、網路心理透視、壓力管理與挫折應對、心理問題識別與預防，以及生命價值探尋等內容。
    本書採用項目編寫法，設有10個專題項目，每個項目都設置了固定欄目。書中配有豐富的多媒體教學資源，讀者掃描二維碼即可觀看。本書還有配套的PPT、在線開放課程等數字化資源。
    本書既可以作為高等院校大學生心理健康課程的教材，也可以作為教育學和心理學工作者的參考用書。
作者介紹
編者:王金鳳//柴義江|責編:張斌
目錄
項目一  一切從「心」開始——心理健康入門
  任務一  心理健康認知
    一、健康與心理健康
    二、心理健康的標準
    三、心理健康的意義
  任務二  大學生常見心理健康問題及原因
    一、大學生常見的心理健康問題
    二、影響大學生心理健康的因素
  任務三  了解高校心理健康教育工作
    一、高校立體化的大學生心理健康教育體系
    二、我國高校大學生心理健康教育發展趨勢
項目二  遇見最美的自己——自我意識認知
  任務一  了解自我意識的含義及內容
    一、自我意識的含義
    二、自我意識的結構
    三、自我意識的特點
    四、全面認識自我
  任務二  認識大學生自我意識的衝突與偏差
    一、大學生自我意識發展過程中的衝突
    二、大學生自我意識發展中的偏差
    三、調適自我意識偏差的方法
    四、積極調控自我和悅納自我
  任務三  完善自我意識
    一、健全自我意識的標準
    二、完善自我和超越自我
項目三  與自己和諧相處——情緒管理
  任務一  認識情緒
    一、情緒的含義
    二、情緒的種類
    三、情緒的功能
  任務二  大學生的情緒特點及常見困擾
    一、大學生的情緒特點
    二、情緒對健康的影響
    三、大學生常見的情緒困擾
  任務三  大學生情緒管理與調節方法
    一、健康情緒的標準
    二、情緒管理與調節的方法
    三、情商與情緒管理
項目四  學海無涯「樂」作舟——學習潛能開發
  任務一：學習心理概述
    一、學習的概念
    二、大學生學習的特點
    三、學習與心理健康的關係
  任務二  常見的學習心理問題及調適
    一、學習動機問題
    二、學習焦慮的問題
    三、學習注意力不集中的問題
    四、記憶力差的問題
  任務三：大學生學習方法與學習能力的培養
    一、學習方法的培養

    二、學習能力的培養
項目五  莫愁前路無知己——人際關係優化
  任務一：人際交往概述
    一、人際交往的功能
    二、人際交往的心理效應
    三、大學生人際交往
  任務二  大學生人際關係培養
    一、大學生人際關係的類型
    二、大學生人際關係形成的過程
    三、大學生人際交往中的常見困擾及調適
  任務三  大學生人際關係優化
    一、加強自我修養
    二、掌握交往技巧
    三、優化交往技能
項目六  心有千千結——戀愛與性解密
  任務一  愛情解碼
    一、愛的內涵
    二、愛情理論解讀
    三、培養大學生的戀愛能力
  任務二  性的解析
    一、性的內涵
    二、性觀念的變化
    三、培育大學生的性道德責任
項目七  一「網」情深——網路心理透視
  任務一  大學生網路心理需求
    一、當代大學生與網路
    二、大學生網路行為的心理需求
    三、大學生網路社交的心理需求
  任務二：疏解大學生網路心理問題
    一、網路心理健康的標準
    二、大學生網路心理問題的類型
    三、網路心理問題的防治方法
  任務三  培養健康的網路心理
    一、樹立正確的網路認知
    二、加強自律與自我管理
    三、增強道德規範和法律意識，自覺維護網路秩序
    四、主動接受心理咨詢和心理輔導
項目八  長風破浪會有時——壓力管理與挫折應對
  任務一  壓力管理
    一、認識壓力
    二、壓力反應及作用
    三、壓力管理
  任務二  挫折概述
    一、認識挫折
    二、挫折成因
    三、常見的挫折
    四、挫折反應
  任務三  挫折應對
    一、挫折防禦機制
    二、積極應對挫折

項目九  風雨之後見彩虹——心理問題識別與應對
  任務一  正確識別心理問題
    一、心理問題及其識別
    二、常見的心理問題
    三、識別與關注抑鬱症
  任務二  尋求心理幫助
    一、認識心理咨詢
    二、心理咨詢的療法
    三、運用身邊的心理資源
項目十  向陽而生——生命的探索與成長
  任務一  認識生命
    一、生命的內涵
    二、生命的歷程
    三、生命的特點
  任務二  生命意義追尋
    一、生命的難題
    二、生命的態度
    三、生命的意義
參考文獻

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