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養育情緒穩定的孩子(視覺安撫觸覺安撫的藝術)

  • 作者：(紐西蘭)邁克爾·B.漢普斯特//蘇·巴格肖|責編:李艷芬|譯者:吳夢瑤
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787559673176
  • 出版日期：2024/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：284
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    一個擁抱為什麼能給孩子安慰？傷心的時候，很多孩子為什麼總是喜歡抱著一個毛絨玩具？為什麼總是關在家裡的孩子容易抑鬱，而經常戶外的孩子情緒和心理問題相對較少……這些其實都源於一個理念：人的情緒和感官有很大的關係。
    觸覺、聽覺、視覺、味覺、嗅覺，這些感官不僅是用來維持身體的正常運行，更對孩子的情緒有很好的安撫作用。本書集合了兩位作者總結的幾十種安撫情緒法，並針對孩子的情緒和行為問題細緻介紹了相關影響因素，是一本真正能讓父母拿起來就能用的情緒安撫全書。
作者介紹
(紐西蘭)邁克爾·B.漢普斯特//蘇·巴格肖|責編:李艷芬|譯者:吳夢瑤
目錄
序言
第一部分  重新看待孩子的情緒問題
  第一章  生活在地獄：家有情緒不穩定孩子的現狀
  第二章  孩子眼中的世界
    讀心幾乎不利於一切關係
    孩子對恐懼和危險的感知
    孩子在表達方面的局限性
    沒脾氣是好孩子，發脾氣就是壞孩子？
  第三章  了解兒童發展
    兒童的大腦是如何發育的
    兒童發育常見現象
    積極的一面
  第四章  持續的愛，是孩子情緒穩定的搖籃
  第五章  安撫行為缺位對孩子情緒的影響
第二部分  緩解不安情緒的技巧
  第六章  緩和強烈情緒的技巧
    正面表達
    3R理論
    接受並理解孩子的感受
    利用物理方法
    合理使用「安靜一會兒」
    不要讓孩子當眾難堪
    如何安撫故意冒犯的孩子
  第七章  觸覺安撫
    這些物品，容易讓孩子安靜下來
    讓孩子玩玩沙土吧
    一塊涼毛巾的鎮定作用
    加重毯的妙用
    多一個擁抱，少一次哭鬧
    給孩子不同的選項
    將理論付諸實踐吧！
  第八章  視覺安撫
    自然的安撫力量
    藍色的力量
    分形的藝術
    塗色的減壓作用
    家人照片
    將理論付諸實踐吧！
  第九章  聽覺安撫
    音樂，是一種很棒的情緒舒緩工具
    聽聽大自然的聲音
    白雜訊和粉紅雜訊
    正念
    將理論付諸實踐吧！
  第十章  味覺安撫
    咀嚼的妙用
    喝水也能緩解焦慮
    將理論付諸實踐吧！
  第十一章  嗅覺安撫
    嗅覺與調節障礙

    利用氣味調節孩子的情緒
    將理論付諸實踐吧！
  第十二章  動物的安撫力量
    適合孩子的寵物
    養不了寵物怎麼辦？
  第十三章  總結
第三部分  兒童情緒和行為問題背後的原因
  第十四章  睡眠與孩子的情緒
    睡眠的基本常識
    睡眠不良的危害
    青少年常見問題，與睡眠有關
    排除其他影響睡眠的因素
    改善孩子睡眠的一些小方法
    將理論付諸實踐吧！
  第十五章  玩耍的力量
    玩耍的意義
    玩耍中學會解決問題
    自由玩耍好處多
    將理論付諸實踐吧！
  第十六章  與情緒有關的精神疾病
    如何辨別正常心理與精神疾病
    精神疾病是真實存在的嗎？
    精神疾病是新事物嗎？
    精神疾病的發病率顯著提升
    兒童與精神疾病
  第十七章  焦慮症如何影響身心
    應激反應
    多重迷走神經理論
    何謂焦慮？
    焦慮的不同類型
    焦慮改變我們對世界的看法
    思維不受控
    焦慮症可以治愈嗎？
  第十八章  兒童與焦慮症
    兒童應激反應
    焦慮與學習
    愛問問題？
  第十九章  壓力對情緒的影響
    壓力並非都是動力
    壓力對大腦的影響
    被動式壓力
    可傳染的壓力
    將理論付諸實踐吧！
  第二十章  創傷：關於童年陰影這件事
    創傷后應激障礙，無法忘卻的傷痛
    是否錯在家長？
    創傷如何影響兒童發育
    童年創傷對一生的影響
    皮質醇與創傷
    創傷概率

    其他極端創傷情況
    缺愛是最嚴重的創傷
  第二十一章  治愈創傷之痛
    積極的童年經歷可以降低負面影響
    治療創傷的不同方法
    再次嘗試
    關於創傷與療愈的拓展閱讀
  第二十二章  漸進式暴露療法的危險因素
    嘗試建立耐受
  第二十三章  感統失調與情緒問題
    感統失調是什麼？
    產生的原因
    感官問題的自我無意識
    感統失調有多普遍？
    導致感統失調惡化的因素
    學習與感統失調
    警報聲
    應對方法
    將理論付諸實踐吧！
  第二十四章  排除其他影響兒童情緒和行為的特殊問題
    自閉症
    多動症
    胎兒酒精綜合征
    將理論付諸實踐吧！
  第二十五章  科技的利弊
    電子屏幕的積極意義
    電子屏幕的負面影響
第四部分  幫助孩子
  第二十六章  如何正確求助
    跨學科手段
    解決實際問題
    整個家庭都需要幫助
    如何找到適合的專業人員
    找到適合的人
    帶孩子參加治療的正確方式
    保密原則
    開始於何處
    開始於何時
    獲取幫助的障礙
    投訴專業人員
  第二十七章  不是沒有方法，而只是沒有找對方法
    規則引導法
    單一歸因法
    萬能公式法
    懲罰法的弊端
    獎勵法的問題
  第二十八章  可以考慮讓孩子暫時離開學校
    教育還是健康？
  第二十九章  建立聯結
    獨處而不孤獨

    孩子必備的社交技能
    聯結的深度是情緒穩定的重要來源
    孩子的交友疑問
    社交中的常見問題
  第三十章  情緒失控下，孩子可能出現的危險行為
    可能出現的危險行為
    問題的應對
  第三十一章  父母不焦慮，孩子就不焦慮
  第三十二章  家長也會犯錯
    學著應對衝突
    崩潰的父母無法讓孩子冷靜下來
  第三十三章  如何處理互相矛盾的建議
    基於科學的建議
  第三十四章  活到老，學到老
    如何了解更多？
    辯證思考
    學習需要時間
  第三十五章  對家庭和朋友的影響
  第三十六章  承認自己的悲傷
    悲傷狀態中的身體
    給予支持
  第三十七章  隔代撫養
    尋求幫助
附錄  三個案例的運用
寫在最後

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