同類熱銷排行榜

寫給女性的暖養呵護指南

作者：編者:閆忠鑫//付虹|責編:湯景清
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571335786

出版日期：2023/11/01
裝幀：平裝
頁數：173

人民幣：RMB 65 元售價：元

內容大鋼

本書為資深婦科醫生閆忠鑫和付虹醫生的合著作品，圍繞廣大女性最關注的內分泌調養、體質改善、氣色提升、疾病預防與改善等方面來打造，引導女性掌握更科學、更系統的健康科普知識，了解自己的身體，並學會從日常起居、飲食營養、常見病防治等方面來呵護自己、抵抗衰老，由內而外地打造自信美麗氣質。

作者介紹

編者:閆忠鑫//付虹|責編:湯景清

第一部分  保持年輕抗衰老
  第一章  內分泌：激素平衡青春保
    01  內分泌失調，你真的了解嗎
    02  記住內分泌失調的幾個重要指標
    03  這些食物吃多了，也會影響內分泌
    04  情緒糟糕，內分泌功能跟著倒霉
    05  睡得不好，引起看不見的內分泌煩惱
    06  減肥不當或肥胖，身體都會很受傷
  第二章  養脾胃：胃氣充實不易老
    01  脾虛的女性老得快，看看你有沒有中招
    02  減肥不當，脾虛濕盛更顯胖
    03  思慮傷脾，情緒不好老得快
    04  食療健養脾胃，抵抗衰老更實際
    05  對症按摩，健運脾胃來補氣
  第三章  補氣血：氣血充實更年輕
    01  血是氣之根，血足的女性氣才旺
    02  胖補氣、瘦補血，不胖不瘦靠調理
    03  節食減肥很不妥，氣血受損皺紋生
    04  四物湯，女性調經養血首選湯方
    05  葯補不如食補，用食物補氣養血
    06  睡前小運動，培補後天氣血
第二部分  養氣調經提氣色
  第四章  月經好的女性病不找
    01  測測你有沒有月經失調
    02  應對經前期綜合征，先放鬆身心
    03  痛經不一定是病，這樣解讀更放心
    04  月經推遲、經期延長都提示這些
    05  月經過少有害嗎？先查清楚原因
    06  女性要記住的各種經期禁忌
    07  正確選擇衛生巾、衛生棉條、月經杯
  第五章  陽氣足的女性宮不寒
    01  十個女性九個寒，宮寒太傷人
    02  補氣很重要，別讓氣虛變陽虛
    03  保暖，是女性的養生課
    04  更年期女性顧護陽氣，抗衰老
    05  告別宮寒，這些方法少不了
  第六章  肝氣疏的女性不易老
    01  肝氣鬱結的女性易長瘤
    02  心中有不快，合歡茶為你解郁
    03  柴胡、當歸、川芎搭配起來
    04  疏肝理氣，這幾種食物要吃上
    05  動起來，壞壞情緒快走開
第三部分  保護你的秘密花園
  第七章  揮別炎症更陽光
    01  白帶異常，需要格外留心
    02  外陰疼痛，某些信號在警示你
    03  陰道炎為什麼會找上你
    04  學起來，應對反覆難搞的陰道炎
    05  減少泌尿系統感染，這樣護理很重要
    06  擺脫子宮內膜炎、盆腔積液的煩惱

  第八章  呵護子宮和卵巢
    01  這些信號出現，小心子宮內膜異位症
    02  定期檢查，警惕無聲的子宮肌瘤
    03  宮頸息肉很常見，不必過分擔心
    04  宮頸炎與宮頸癌的關係有多大
    05  子宮莫名增大，提示哪些疾病
    06  如何應對與防治卵巢功能下降
    07  常聽說的巧克力囊腫為何物
    08  身體出現這些癥狀，小心多囊卵巢綜合征
    09  防治卵巢癌，關鍵在於早發現

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

寫給女性的暖養呵護指南