幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

傳統武術套路完全圖解(八段錦五禽戲48式太極拳及42式太極劍)

  • 作者：編者:灌木體育編輯組|責編:劉日紅
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115623218
  • 出版日期：2024/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：138
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本書是為武術愛好者設計的傳統武術套路指導書，包含八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍，各套路均由武術名家親身示範。本書第一章簡單介紹了八段錦、五禽戲、太極拳、太極劍的起源與發展，第二章至第五章分別展示了八段錦、五禽戲、48式太極拳及42式太極劍的套路。套路的講解，採用高清連拍圖結合細緻的文字說明的方式，分步圖解，直觀清晰，方便讀者學習。
作者介紹
編者:灌木體育編輯組|責編:劉日紅
目錄
第一章  起源與發展
  八段錦
  五禽戲
  太極拳
  太極劍
第二章  八段錦
  預備式
  第一式兩手托天理三焦
  第二式左右開弓似射鵰
  第三式調理脾胃須單舉
  第四式五勞七傷往後瞧
  第五式搖頭擺尾去心火
  第六式兩手攀足固腎腰
  第七式攢拳怒目增氣力
  第八式背後七顛百病消
第三章  五禽戲
  預備式
  第一式虎戲之坐洞運爪
  第二式虎戲之虎?山洞
  調息式
  第三式鹿戲之梅鹿伸腰
  第四式鹿戲之轉頸運閭
  調息式
  第五式熊戲之黑熊探爪
  第六式熊戲之笨熊晃體
  調息式
  第七式猿戲之白猿歡跳
  第八式猿戲之白猿轉身
  調息式
  第九式鳥戲之飛鶴展翅
  第十式鳥戲之群鶴凈身
  第十一式鳥戲之白鶴飛翔
  第十二式引氣歸元
  第十三式收勢
第四章  48式太極拳
  起勢
  第一式白鶴亮翅
  第二式左摟膝拗步
  第三式左單鞭
  第四式左琵琶勢
  第五式捋擠勢
  第六式左搬攔捶
  第七式左擁捋擠按
  第八式斜身靠
  第九式肘底捶
  第十式倒卷肱
  第十一式轉身推掌
  第十二式右琵琶勢
  第十三式摟膝栽捶
  第十四式白蛇吐信

  第十五式拍腳伏虎
  第十六式左撇身捶
  第十七式穿拳下勢
  第十八式獨立撐掌
  第十九式右單鞭
  第二十式右雲手
  第二十一式右左分鬃
  第二十二式高探馬
  第二十三式右蹬腳
  第二十四式雙峰貫耳
  第二十五式左蹬腳
  第二十六式掩手撩掌
  第二十七式海底針
  第二十八式閃通臂
  第二十九式左右分腳
  第三十式摟膝拗步
  第三十一式上步擒打
  第三十二式如封似閉
  第三十三式左雲手
  第三十四式右撇身捶
  第三十五式左右穿梭
  第三十六式退步穿掌
  第三十七式虛步壓掌
  第三十八式獨立托掌
  第三十九式馬步靠
  第四十式轉身大捋
  第四十一式撩掌下勢
  第四十二式上步七星
  第四十三式獨立跨虎
  第四十四式轉身擺蓮
  第四十五式彎弓射虎
  第四十六式右搬攔捶
  第四十七式右擁捋擠按
  第四十八式十字手
  收勢
第五章  42式太極劍
  第一式起勢
  第二式並步點劍
  第三式弓步削劍
  第四式提膝劈劍
  第五式左弓步攔劍
  第六式左虛步撩
  第七式右弓步撩
  第八式提膝捧劍
  第九式蹬腳前刺
  第十式跳步平刺
  第十一式轉身下刺
  第十二式弓步平斬
  第十三式弓步崩劍
  第十四式歇步壓劍

  第十五式進步絞劍
  第十六式提膝上刺
  第十七式虛步下截
  第十八式右左平帶
  第十九式弓步劈劍
  第二十式丁步托劍
  第二十一式分腳後點
  第二十二式仆步穿劍
  第二十三式蹬腳架劍
  第二十四式提膝點劍
  第二十五式仆步橫掃
  第二十六式弓步下截
  第二十七式弓步下刺
  第二十八式右左雲抹
  第二十九式右弓步劈劍
  第三十式后舉腿架劍
  第三十一式丁步點劍
  第三十二式馬步推劍
  第三十三式獨立上托
  第三十四式掛劍前點
  第三十五式歇步崩劍
  第三十六式弓步反刺
  第三十七式轉身下刺
  第三十八式提膝提劍
  第三十九式行步穿劍
  第四十式擺腿架劍
  第四十一式弓步直刺
  第四十二式收勢

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032