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15分鐘養育(走進0-7歲孩子的世界)/15分鐘養育系列

  • 作者：(英)喬安娜·福瓊|責編:馮蘭|譯者:馬夢捷
  • 出版社：廣西科技
  • ISBN：9787555120117
  • 出版日期：2024/02/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：228
人民幣：RMB 59 元      售價：元
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內容大鋼
    成為父母是有壓力的。一旦成為父母，大腦就處於高度警戒狀態，關注孩子的需求，關心孩子的健康，更要兼顧家庭與工作。如何在忙碌的生活中跟進孩子的成長變化？如何不透支精力也能做好父母？「差不多好就行了！」你只需要掌握與孩子溝通的語言，高效率、高質量地陪伴孩子。
    英國心理治療師、兒童和青少年養育專家、5個孩子的母親喬安娜·福瓊發現，每天花15分鐘和孩子玩耍，微小的變化可以帶來巨大的不同。「遊戲」是與孩子快速建立聯繫的不二法門，作者在這本書中，鼓勵你用玩耍建立聯結，以開放和好奇的態度與孩子一起探索，輕鬆走進0—7歲孩子的內心世界。
作者介紹
(英)喬安娜·福瓊|責編:馮蘭|譯者:馬夢捷
    喬安娜·福瓊（Joanna Fortune），英國知名心理治療師，兒童和青少年養育專家，創傷和依戀修復專家，擁有超過20年的臨床經驗。     她主張「差不多好的陪伴便是最好」，在育兒、兒童和青少年發展領域具有全方位的媒體貢獻，由她主持的「15分鐘養育」網路節目受益者眾多。她還在愛爾蘭新聞台FM擔任每周育兒顧問，併為《愛爾蘭觀察家報》撰寫育兒專欄。     除了是兒童和青少年養育方面的專家，她還是5個孩子的母親。《15分鐘養育》系列（3冊）是她基於紮實的專業背景、豐富的臨床經驗以及自己的養育經歷而寫就的作品。她相信，微小的變化可以帶來很大的不同，學會運用遊戲的方法，日常的育兒挑戰將成為創造更多歡聲笑語的機會。
目錄
前言  15分鐘養育——這本書是關於什麼的？
第一章  為成為父母做準備
  父母的自我評估
第二章  為親密關係做好兒童防護
  產後階段
  自我照顧
  重新發現玩耍
  親密關係破裂
第三章  準備啟程，差不多好就可以了
  裂痕與修復
  反思功能
第四章  依戀關係
  內在運作模式
  依戀階段
  成年人的依戀
第五章  玩耍是孩子的語言
  玩耍的階段
  情緒控制
  維度玩耍
第六章  共享家庭親子時光
  重新學習玩耍
  孩子主導的玩耍
  父母主導的玩耍
  做好玩耍的準備
  父母耐力
第七章  抱怨、磨蹭和無聊的價值
  煩躁不安
  抱怨
  磨蹭
第八章  魔法思維的價值
  白日夢
  魔法思維
第九章  玩耍的政治
  選擇朋友
  霸凌
  情緒韌性
第十章  救命！我的孩子想要更獨立，或者完全不想獨立
  家務
  零花錢
  選擇
第十一章  管教
  邊界與交流
  管教策略
  說謊
  讓行為緩和下來
  獎賞
第十二章  兄弟姐妹
  擔任裁判員
  平等
第十三章  敏感的孩子和「哦，糟了」的感覺

  情緒和焦慮
  自持的孩子
  噩夢
第十四章  屏幕時間
  信任與風險
  年齡限制
  屏幕與崩潰
  以身作則
第十五章  為下一階段做準備
後記  來自喬安娜的一封信
致謝

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