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左小霞談0-3歲寶寶怎麼吃/含章健康中國系列

作者：左小霞|責編:湯景清//陳藝
出版社：江蘇科技
ISBN：9787553796390

出版日期：2018/12/01
裝幀：平裝
頁數：208

人民幣：RMB 38 元售價：元

內容大鋼

0?3歲的寶寶正處於體格生長、智力發育、免疫機制建立的關鍵時期，也是由母乳餵養過渡到幼兒膳食的關鍵階段，所以，這個階段的寶寶吃什麼、怎麼吃就成為父母格外關注的問題。
對於這個階段的孩子來說，除了必要的母乳餵養之外，大部分的營養和能量還需要從母乳以外的各種食物中獲取。那麼，面對琳琅滿目的食材、各種各樣的寶寶菜譜，到底該如何搭配？如何選擇？怎麼通過飲食去調理寶寶的身體？著名營養學專家左小霞在本書中，將結合自己多年的臨床經驗，提出有效的實踐方案，為深陷餵養焦慮的父母提供科學的建議和指導。

作者介紹

左小霞|責編:湯景清//陳藝
左小霞，解放軍總醫院第八醫院營養科主任，軍事醫學科學院營養與食品衛生學碩士，全國婦聯健康工程教育特聘專家，首都保健營養美食協會特聘專家。從事臨床營養工作近20年，對疾病營養和預防保健有較豐富的經驗。主編《冠心病患者飲食導航》《飲食營養巧搭配》《懷孕了怎麼吃》《坐月子怎麼吃》等專著30余部。在北京電視台、河北電視台、中央電視台、中央教育電視台等做健康節目300余期。

Chapter 1  O-3歲寶寶生長發育分期及特點
  嬰幼兒生長發育的分期
  嬰幼兒生長發育的特點
  體格發肓
  腦發育
  腸發高
  胰腺發育
  肝臟發育
Chapter 2  O-3歲寶寶需要的十大營養素
  維生素A：維護寶寶視力、增強身體抵抗力
  維生素B2：緩解和消除寶寶口腔炎症
  維生素C：寶寶提高免疫力的「法寶」
  鐵：促進寶寶生長發育、參與造血
  鋅：寶寶的「智慧元素」
  蛋白質：寶寶生長發育的基本原料
  卵磷脂：讓您的寶寶更聰明
  DHA：寶寶智力提高的「腦黃金」
  葉酸：完善寶寶血液系統功能
  鈣：寶寶骨骼、牙齒髮奮的基石
……
Chapter 3  合理餵養寶寶的方式
Chapter 4  不同月齡寶寶怎樣吃
Chapter 5  適宜寶寶的斷奶食材與經典搭配
Chapter 6  對寶寶生長發育有益的健康食譜
Chapter 7  寶寶不舒服、生病了這樣吃
Chapter 8  寶寶的四季營養食譜
附錄：關於寶寶餵養的釋疑解惑

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