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成為考試高手(清華博士的高效學習手冊)

作者：和淵|責編:胡玉婷
出版社：人民郵電
ISBN：9787115626790

出版日期：2024/01/01
裝幀：平裝
頁數：153

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

    人生處處是考試，學會如何考試，不僅對我們在各類考試中取得好成績有幫助，而且，它能讓我們積攢更多面對人生考試的經驗。
    一些人平時學習很努力，卻總是無法在考試中取得令自己滿意的成績。本書將從為什麼要考試、考試前如何複習、在考場上如何發揮、考試結束后如何復盤這4個方面來為讀者解答上述問題。本書通過理論結合實踐的方式，介紹了關於學習的前沿科學理論，並結合大量一線教學案例進行闡述，幫助讀者不僅學得好，而且能考得好。
    本書不僅能給需要考試的學生提供好用的工具，更能給讀者在人生道路上提供應對各種挑戰的綜合解決方案，幫助讀者披荊斬棘，奮勇向前。本書非常適合學生和積極應對人生挑戰的讀者閱讀。

作者介紹

和淵|責編:胡玉婷
和淵，清華大學理學博士，高級教師，北京市優秀青年人才，全國教育科學「十三五」規劃基金課題負責人，海淀區學科帶頭人，海淀區青年崗位能手，中國青少年科技輔導員協會高級輔導員。現任教於中國人民大學附屬中學。曾獲得全國創新名師孵化大賽全國決賽一等獎、全國優秀科技輔導員、北京市教育教學科研成果一等獎、北京市課程建設優秀成果一等獎。科學研究論文發表在Science等國際頂級期刊上，在國家級核心期刊上發表教學論文十余篇，參與編著5本著作，譯著有《準備》等。

第一篇  為什麼要考試
  第一章  考試的目的
    1.小考：檢測學情，提供反饋
    2.大考：克服困難，磨礪性情
    3.人生就像一場考試，幫助我們成為更好的自己
第二篇  考試前的複習
  第二章  找到自己的學習動力
    1.利用外界獎賞機制給自己正反饋
    2.調整比例，激發自己的好奇心
    3.找到對標，培養自己的好勝心
    4.自控力可以通過訓練變強大
    5.習慣：了不起的動力
    6.意義感：為什麼而學習
  第三章  做好複習的時間規劃
    1.制訂複習目標：開啟自律窗，安排複習時機
    2.用圓餅圖了解自己的時間分配
    3.分解目標，列出任務清單，預估完成時間
    4.制訂日程表：能有效利用全天時間的方案
    5.落實規劃：3個時間管理的黃金方案
  第四章  掌握正確的複習方法
    1.把准方向，樹立學科核心素養
    2.整體複習法，提升學習效率
    3.四種自查法，實現查漏補缺
    4.三種記憶法，助力高效複習
    5.有效刷題，建立「命題人思維」
第三篇  考試進行時
  第五章  做好考前的準備
    1.物質準備
    2.流程準備
    3.身體準備
    4.心理準備
  第六章  在考場上保持最佳狀態的方法
    1.學得好卻考不好的原因
    2.取得高分的必要條件：鐵三角模型
    3.讓身體平靜的方法
    4.讓思維自信的方法
    5.讓精神專註的方法
  第七章  不同考試中的技巧和方法
    1.考試得高分的答題技巧
    2.理科考試的答題策略
    3.文科考試的答題策略
第四篇  考試結束后
  第八章  自我分析，完成考試的閉環
    1.吃透參考答案，掌握三個工具和四個步驟
    2.分析各科情況，填寫考後反思清單
    3.六種不同類型馬虎的本質和解決方案
    4.整理錯題本，完成知識的閉環
    5.調整心態，完成考試的閉環
後記

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