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每個叛逆的孩子都只是想長大

  • 作者：姜振宇|責編:劉蘭青//龍子珮
  • 出版社：長江文藝
  • ISBN：9787570232482
  • 出版日期：2023/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：266
人民幣：RMB 46 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本針對青少年成長行為和養育難題提供家庭教育指導的圖書，以輕鬆的方式科普專業的心理學知識。
    青春期的成長悄然而洶湧，孩子會表現出種種不受控的「叛逆」行為，讓家長頭疼。但叛逆的另一面——孩子們會有什麼具體的感受，卻一直很少有人描述。叛逆的孩子其實只是在尋找正確，因為每個青春期孩子的內心都有一個待破解的謎團，而叛逆期就是一個解謎的過程——「我究竟要成為一個什麼樣的人？」
    「懂點心理學，能解決孩子90％的難題。剩下10％的問題，會迎刃而解。」作為成功養育兩個兒子的父親，姜振宇將過去十多年的經驗總結提煉，再結合上萬個真實案例，通過對多種青春期行為的拆解，進行兒童心理學效應剖析，破解孩子的情緒、行為、學習、關係問題，洞悉孩子行為背後的心理活動，讓家長學會用降維方式跟孩子體驗進步，幫助家長走出「育兒黑洞」，讀懂孩子、科學養育，養出自覺自律、內驅力強的孩子。
    本書共有11個篇章，分為三大版塊：從生理學角度直面青春期的變化、從心理學角度解決叛逆問題、從科學角度提升認知並習得養育方法。所以本書除了解決青春期各種具體問題之外，還提供了最優家庭教育模式和大五人格培養體系，全方位解決青春期的教養難題，讓每位家長讀者都能成為合格的「教練＋陪跑者」，從而幫助青春期的孩子尋找到正確的成長方向。
作者介紹
姜振宇|責編:劉蘭青//龍子珮
    姜振宇，微表情神探，擁有200多萬微博粉絲。     一個呆萌的學者、時尚的科研者。     他是心理應激微反應研究院院長，中國政法大學教師；     他帶領著國內應用心理、應激微反應進行測謊的研究團隊；     他擔任中國刑事科學技術協會心理測試專業委員會委員，以及國內多家公安機關和反貪機關的特邀研究人員。     《四大名助》節目主持人，《非常了得》《非誠勿擾》特邀嘉賓。     著有《微反應》《微表情》《掌控者》《掌控者2》等書，銷量過百萬冊。
目錄
篇章1  看見變化
第一章  強壯的身體發育，帶來了迷之自信
  1  假設孩子是你的同事
  ——跳出習以為常的認知
  2  從仰視到平視
  ——無法剋制的生理性自信
  3  確實是被「打了雞血」
  ——內分泌影響
  4  大腦性能從「寶寶態」變為「成人態」
  ——發育突進
  5  利用「修剪」原理訓練大腦
  ——用進廢退
  6  總結：應該如何應對孩子的巨變？
  ——接受事實，調整定位
第二章  愛美怕丑，自己就站在舞台的中心
  1  每天照鏡子100遍
  ——變化太大，不得不看
  2  害怕身體會「失控」
  ——發育中的3種奇怪現象
  3  開始講究穿衣打扮
  ——群體性社交
  4  誰還沒個偶像
  ——群體文化
  5  認為自己是世界的焦點
  ——假想觀眾現象
  6  愛美怕丑如果超越了邊界
  ——飲食障礙
  7  如何幫助孩子？
  ——家長能做3件事
  8  總結：如何為孩子建立健康的審美觀？
  ——深度參與，用高級替換低級
第三章  突然冷漠，想和父母保持「成年人」的距離
  1  別失落，孩子依然愛你
  ——心的容量變大了
  2  成熟的身體里裝著孩子的心
  ——性早熟的影響因素
  3  認知升級，從「我」變成「你我他」
  ——邊界意識萌芽
  4  腦洞大開，幼稚的邏輯自成一體
  ——愛上抽象思維
  5  面對胡攪蠻纏，請「認真」和他們爭辯
  ——思維不成熟的6種表現
  6  冷靜應對，要「潛伏」不要「退出」
  ——設定邊界，接受試錯
  7  總結：如何改變孩子的「冷漠」？
  ——不動聲色，暗中引領
篇章2  解決問題
第四章  交友變得廣泛，認真確定自己和這個世界的關係
  1  社交成熟，人才能成熟
  ——社交訓練

  2  在孩子眼裡，同齡人更酷
  ——學習新的相處規則
  3  孩子的審美決定了未來世界的樣子
  ——確立社會審美
  4  接受心理磨礪才能適應環境
  ——學習競爭  合作與處理矛盾
  5  不要打散青春期的小團體
  ——主從關係，建立自信
  6  遠離壞人，互聯網防禦難度五顆星
  ——不越界，不放大，不失控
  7  避免交友不慎的終極定律
  ——青少年喜歡和經歷相似的人在一起
  8  科學應對青春期的情感萌動
  ——不支持，不扼殺
  9  總結：如何應對青春期交友問題？
  ——鬥智不斗勇，培養孩子穩定向好的心態
第五章  成績開始波動，大腦內在上演信息爭奪戰
  1  孩子成績下降其實是家長的問題
  ——管好邊界，填好內容
  2  道理都懂，就是不照做
  ——衝動和情緒管理
  3  喜歡刺激，容易上癮
  ——動機和成癮管理
  4  持續訓練才能「長腦子」
  ——用進廢退
  5  孩子的本質其實熱愛學習
  ——大腦喜歡解決問題
  6  先解決對成績影響最大的因素
  ——自我效能感
  7  捨不得自己，「套」不著好孩子
  ——深度參與，優化環境
  8  總結：如何讓孩子的好成績水到渠成？
  ——三個層次的家長執行標準
第六章  狂熱追星，追求自己的特立獨行
  1  怎麼會喜歡一些「亂七八糟」的音樂？
  ——代際審美差異
  2  你們爭論的也許都不是同一個東西
  ——不做惡人
  3  愛恨分明，「我酷故我在」
  ——人格獨立化階段
  4  過度沉迷，可能被誘導成癮
  ——找到「原版」代替
  5  總結：如何正確引導孩子對流行文化的審美？
  ——深度參與，用好的替代差的
第七章  別較勁，叛逆的孩子只是在掙扎中尋找正確
  1  叛逆，只是因為想長大
  ——憋屈背後的真相
  2  在孩子眼裡，你是正確的強者嗎？
  ——親子認知差異
  3  「學習和上班掙錢，哪個更有價值？」

  ——應對孩子的質疑
  4  挑戰家長，只是孩子尋找正確的方法之一
  ——規則不同步
  5  孩子的決策系統是一座敏感的天平
  ——抓大放小
  6  該吵就吵，學會和孩子「好好吵架」
  ——有目標，有控制
  7  三個重要因素，影響孩子的叛逆程度
  ——家長承受邊界
  8  總結：如何順應規律平穩度過叛逆期？
  ——當好教練，做好陪跑
篇章3  高維認知
第八章  建立行為邊界，遠離青春期的高危風險
  1  人為什麼會抑鬱？
  ——求而不得
  2  抑鬱一定會表現得悲傷嗎？
  ——雙相情感障礙
  3  什麼情況下，容易沾染惡習？
  ——七大風險因素
  4  為什麼會出現反社會行為？
  ——恐懼建立「假」邊界
  5  「年齡還小」到底是誰做錯事的借口？
  ——縱容會破壞邊界
  6  總結：如何讓孩子遠離高危行為？
  ——建立支持性關係，確立行為邊界
第九章  最優家庭教養方式，積累優秀的親子關係
  1  家長需要一直保持鎮定和正確嗎？
  ——權威型教養
  2  如何正確地表達失望與鼓勵？
  ——習得性自信
  3  什麼樣的孩子會習慣忍耐與順從？
  ——專制型教養模式
  4  什麼樣的孩子易陷於失望與憤怒？
  ——溺愛型教養模式
  5  什麼樣的孩子會經歷更多的試錯曲折？
  ——放任型教養
  6  總結：如何建立溫暖而富有支持性的家庭關係
  ——選擇最優家庭教養方式
第十章  人格同一性，破解青春期自我設定的迷茫與困惑
  1  每個青春期都是一場重要的解謎
  ——人格的同一性
  2  「我要成長為一個什麼樣的人？」
  ——父母能幫上忙的三件事
  3  最佳狀態：理智自信，想不強大都難
  ——同一性獲得
  4  第二種狀態：固執己見，對強者順從
  ——同一性早閉
  5  第三種狀態：猶豫不決，認真卻沒主見
  ——同一性延緩
  6  第四種狀態：不要壓力，不要變化，不要負責

  ——同一性擴散
  7  困惑：突然開始撒嬌賣萌，越長越小了嗎？
  ——同一性混亂
  8  總結：如何培養出三位一體的優秀人格？
  ——開放度+做決定+擔責任
第十一章  大五人格——培養孩子優秀人格的參考體系
  1  找到主心骨：培養孩子的五大方向
  ——大五人格體系
  2  優勢成長，尊重孩子的內外向天性
  ——揚長避短
  3  高宜人性，獲得和諧的關係與富足的內心
  ——社交能力
  4  高盡責性，成為值得信賴的人
  ——信任感
  5  高開放度，接受更優才能不斷前進
  ——思維模式
  6  控制情緒，不懼怕任何困境
  ——情緒控制能力
  7  總結：教養過程中遇到困惑與迷茫時如何應對？
  ——言傳身教，心如明鏡

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