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學了中醫才知道

作者：李軍紅|責編:孟祥剛
出版社：天津科技
ISBN：9787574216518

出版日期：2023/12/01
裝幀：平裝
頁數：187

人民幣：RMB 55 元售價：元

內容大鋼

    學了中醫才知道，天地間確實到處都是「葯」。
    養生，講究順應自然、飲食有節、適勞逸、慎衣著、節飲食、謹居處、守節操。如果我們能做到這些，就可以無病無災。
    這本書中，作者根據自己的臨床經驗，針對各年齡人群易發的近50種常見病，提出了武道養生操配合穴位按摩、食療方等方法，從而讓大家知道，用簡單的小方法也能治好病。

作者介紹

李軍紅|責編:孟祥剛
李軍紅，執業醫師。從醫多年，廣結醫緣，秉承為醫厚生之道。受大眾喜愛的醫師，中國優秀健康圖書獎獲得者。擅長用小葯小方解決大問題，出版有多部暢銷書，如《不生病的智慧5》《新婦科千金方》《父母是孩子最好的醫生2》《醫生開給家人的小處方》等。其中，《不生病的智慧5》曾入選年度十大健康圖書。由其主講的健康課獲得全網數百萬女性口碑推薦。

第1章  萬病從氣起
  01·人活得好不好，由氣說了算
  02·「四通強體祛病法」，養氣、補腎、調脾氣
第2章  常練身體回春法，氣足自然身體好
  01·身體回春法——「天天從頭想到腳」
  02·雙手勤洗面，老年不痴呆
  03·踮腳法強衛氣，專治自汗、盜汗，容易感冒或發炎的人
  04·「三陰掌」「三陽掌」，專治心慌、胸悶、心跳加快
  05·「三陽腳」「三陰腳」，花椒煮水泡腳，專治骨質疏鬆
  06·練羅漢托天式，用淡蜂蜜水沖服「五子潤腸膏」，治便秘
  07·抱拳撞膻中，服用川貝母粉，治療頑固性咳嗽
  08·現代人十人九虛，「丁桂膏」專門補虛
  09·走「八卦泥步」，專調眩暈症、肝火大、胃口不好
  10·吊嗓子，服用黃?補氣膠囊，專門治療脫肛、腮部腫脹、牙齦紅腫
  11·常練「八式保命操」，身體康健，養命延壽
  12·心慌氣短，喘氣急，氣老是不夠用似的，吃黃?補氣膠囊
  13·動脈粥樣硬化、血脂稠、腦血栓，每天吃丹參山楂粉
  14·酒精肝、脂肪肝，吃綠豆板藍根粉
  15·喝羊肉湯，治胃病沒商量
  16·調治高血壓，在太沖穴或湧泉穴上貼「天水膏
  17·治食積、結石，常用炒雞內金
第3章  好好補腎，輕鬆解決兩性問題
  01·服用「首烏固精膏」，性生活好
  02·性冷淡，按會陰穴
  03·有早泄的男性，做「搖山晃海法」
  04·月經不調，喝益母草膏
  05·自製「清帶散」，專治帶下不正常
  06·用寶寶一貼靈，直接解決前列腺炎
  07·「補虛更年膏」「玉顏霜」，最適合更年期女性
  08·「陰陽調和膏」，適合有宮冷、性冷淡問題的女性
  09·「搖山晃海，內提穀道」，就不會陽痿
第4章  脾氣好，身體才好
  01·道家委身法，隨時隨地放鬆
  02·右掌撫左胸，服用「棗仁安神粉」，不抑鬱，不失眠
  03·貼追風麝香膏，專治心痛、心慌、心悸
  04·服用青皮粉膠囊、雲南白藥粉，專解氣不順
  05·緊盯鼻尖輕呼氣，服遠志粉，睡覺特別香
第5章  四季暖您心窩的養生法
  0l·春季養肝，練養肝式，煎服葛根或泡茶喝
  02·夏季瀉火，貼「天水膏」，吃「葡萄仙人膏」，練「排山倒海式補心法」
  03·長夏祛濕熱，練「拉弓健脾式」，喝藿香正氣水
  04·秋季喝知母太子參粥，專治慢性支氣管炎
  05·冬日漫漫寒氣邪，牛膝飲專治腰痛、腿痛等骨關節病
後記  願每一個人都能與健康結緣

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