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常見病慢性病這樣吃就對了/含章食在好健康系列

作者：編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571334963

出版日期：2024/02/01
裝幀：平裝
頁數：249

人民幣：RMB 56 元售價：元

內容大鋼

《常見病慢性病這樣吃就對了》針對各種不同病癥，提供「就診科別」「英文病稱」「癥狀停看聽」等資訊，還安排了「健康警訊」「營養素需求」「醫生小叮嚀」「舒緩不適妙招」（NOTE）「飲食宜忌公布欄」「食材配對」與「中醫師的小偏方」等相當實用的單元，為讀者提供適切、正確的常見病飲食宜忌，協助讀者通過飲食的輔助，揮別病痛困擾，維持身體健康。此外，針對食材搭配、清洗儲存、烹飪方式、適宜體質、對症人群、營養知識、四季飲食宜忌，專家現身說法，為讀者答疑解惑。

作者介紹

編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清

第一章  疾病食療養生
  第一節  食物是你最好的醫生
    懂得「挑食」才健康
    認識食物的「五味」
    認識食物的「五色」
    認識食物的「四性」
  第二節  對應體質吃出健康
    你是哪一種體質
    八大體質者就要這樣吃
  第三節  營養素的15種保健功效
  第四節  四季養生食療法則
    春季滋補養生
    夏季清熱解毒
    秋季滋陰潤肺
    冬季溫潤補元
第二章  60種常見病飲食宜忌
  呼吸系統疾病
    感冒
      薑汁紅薯甜湯
      薑絲煮冬瓜
      莧菜香炒鹹蛋
    哮喘
      糖醋洋蔥雞肉
    支氣管炎
      胡蘿蔔番石榴汁
消化系統疾病
    胃炎
      香甜蓮藕汁
      蛋香蘆薈粥
      豆腐蛋黃粥
    脹氣
      香蕉木瓜汁
    便秘
      涼拌牛蒡魔芋絲
    痔瘡
      沁涼西瓜果醋飲
    腹瀉
      鮮美三文魚粥
皮膚科疾病
    青春痘
      涼拌鮮蔬沙拉
      鮮果苦瓜汁
      美顏葡萄柚果凍
    濕疹
      絲瓜茶湯
    過敏
      青檸香烤三文魚
  ……
第三章  吃對營養健康100分

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