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老年人羽毛球教程(大圖大字視頻學習版全國老年大學規劃教材)

  • 作者：編者:陳天宇|責編:林振英
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115621979
  • 出版日期：2023/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：90
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是專門為老年人設計的羽毛球入門學習指導書，由專業運動員示範技術動作。本書介紹了基本站姿、握拍、熟悉羽毛球等基礎練習，接著採用真人示範、分步圖解的形式詳細講解了步法、各類發球和擊球技術，致力於為熱愛羽毛球運動的老年人提供科學的指導。同時本書提供了部分技術動作的展示視頻，能切實幫助老年人快速領悟技術要點，實現快速上手。
作者介紹
編者:陳天宇|責編:林振英
    陳天宇，現任北京羽毛球隊男隊教練員，目前在國家隊負責林丹的訓練。曾獲2004年世界青年錦標賽男團冠軍，2008年全國青年錦標賽甲組男單冠軍，2011年世界大學生運動會團體冠軍、男單季軍，2007年全國冠軍賽男單季軍，2006年全國青年錦標賽甲組男單亞軍，2011年全國錦標賽男團冠軍。2012年至2014年期間，為女單教練組成員。
目錄
第一章  基礎練習
  1.1  基礎姿勢
  1.2  熟悉羽毛球
第二章  步法
  2.1  上網步法
  2.2  後退步法
  2.3  兩側移動步法
第三章  發球技術
  3.1  髮網前球
  3.2  發高遠球
  3.3  發平快球
第四章  擊球技術
  4.1  放網前球
  4.2  搓球
  4.3  勾球
  4.4  推球
  4.5  挑球
  4.6  撲球
  4.7  擋網前球
  4.8  抽球
  4.9  高遠球
  4.10  殺球
  4.11  吊球
第五章  基本規則
  5.1  單打
  5.2  雙打

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