Kapitel I Taijiquan: Ein geschichtlicher 0berblick Abschnitt I Der Urspmng yon Taijiquan Abschnitt II Wcitcrgabe trod Entwicklung des Taijiquan Abschnitt III Entstchung des 24-Form-Taijiquan Abschnitt IV Ubungsanforderungen und Grundhaltung des 24-Form-Taijiquan Abschnitt V Grundlegende Bewegungen des 24-Form-Taijiquan Kapitel II rusamman Taijiquan uben Die Vorbereitungsform (Wuji-Haufen) Form I Die Anfangsform Form II Mahne des Wildpferds links und rechts scheiteln Form III Der weiBe Kranich breitet seine Flugel aus [Gruppe I des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Form IV Kniebursten und Drehschritt Form V Die Pipa spielen Form VI Zuriicktreten und die Arme schwenken [Gruppe II des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Form VII Den Schwanz des Pfaus ergreifen links Form VIII Den Schwanz des Pfaus ergreifen rechts [Gruppe III des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Form IX Einzelne Peitsche Form X Hande wie Wolken winken Form XI Einzelne Peitsche [Gruppe IV des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Form XII Hoher Klaps auf das Pferd Form XIII Treten Sie mit der rechten Ferse Form XIV Schlagen Sie den Gegner mit beiden Fausten auf die Ohren Form XV Drehen Sie sich und treten Sie mit der linken Ferse [Gruppe V des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Form XVI Drucken Sie nach unten und stellen Sie sich auf das linke Bein Form XVII Drucken Sie nach unten und stellen Sie sich auf das rechte Bein [Gruppe VI des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Form XVIII Links und rechts pendeln Form XIX Nadel am Meeresboden Form XX Anne in Facherform [Gruppe VII des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Form XXI Drehen, blockieren, parieren und zustoben Form XXII Blockade Form XXIII Hande iiberqueren Form XXIV Abschlussform [Gruppe VIII des vereinfachten 24-Form Taijiquan] Literaturverzeiehnis
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