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體質健康與職業體能訓練實踐探索

  • 作者：林鍵//張威|責編:李鷹
  • 出版社：吉林文史
  • ISBN：9787547295670
  • 出版日期：2023/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：242
人民幣：RMB 85 元      售價：元
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內容大鋼
    本書對體質健康與職業體能訓練實踐進行了研究，首先，闡述體質健康與職業體能訓練基礎以及體質健康的標準與測量；其次，探討亞健康的預防與飲食營養以及促進體質健康的運動處方制定實施；再次，研究職業體能訓練及評價、體能素質訓練及方法、不同姿勢下的職業體能訓練實踐；最後，闡述創新技術在職業體能訓練中的實踐，包括新媒體技術、數字化教學、虛擬現實技術在職業體能訓練中的實踐以及大數據背景下體能訓練促進體質健康的路徑。
作者介紹
林鍵//張威|責編:李鷹
目錄
第一章  體質健康與職業體能訓練基礎
  第一節  健康與理想體質分析
  第二節  體質與健康的關係及意義
  第三節  體能與職業體能的認知
  第四節  體能訓練對體質健康的影響
第二章  體質健康的標準與測量
  第一節  體質健康標準及其發展
  第二節  體質健康測量標準的要求
  第三節  體質健康測量的類型與評價
第三章  亞健康的預防與飲食營養
  第一節  亞健康及其形成原因
  第二節  亞健康的表現與預防
  第三節  體質健康與飲食營養
第四章  促進體質健康的運動處方制定實施
  第一節  運動處方及其內容
  第二節  運動處方的制定與實施
  第三節  促進體質健康的鍛煉方法
  第四節  不同需求下的體質健康鍛煉
第五章  職業體能訓練及評價
  第一節  職業與體育鍛煉
  第二節  體能訓練的學科基礎
  第三節  職業體能訓練的核心原則
  第四節  體能的測定與評價方法
第六章  體能素質訓練及方法
  第一節  速度素質訓練及方法
  第二節  力量素質訓練及方法
  第三節  耐力素質訓練及方法
  第四節  柔韌素質訓練及方法
  第五節  靈敏素質訓練及方法
第七章  不同姿勢下的職業體能訓練實踐
  第一節  坐姿類職業體能訓練
  第二節  站姿類職業體能訓練
  第三節  變姿類職業體能訓練
  第四節  工廠操作類職業體能訓練
第八章  創新技術在職業體能訓練中的實踐
  第一節  新媒體技術在職業體能訓練中的實踐
  第二節  數字化教學在職業體能訓練中的實踐
  第三節  虛擬現實技術在職業體能訓練中的實踐
  第四節  大數據背景下體能訓練促進體質健康的路徑
參考文獻

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