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喝對蔬果汁健康百分百/含章食在好健康系列

作者：編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清
出版社：江蘇科技
ISBN：9787571334956

出版日期：2023/09/01
裝幀：平裝
頁數：279

人民幣：RMB 56 元售價：元

內容大鋼

《喝對蔬果汁健康百分百》主要針對上班族、銀髮族、愛美族及慢性疾病族等4大族群最常遇到的數十種病癥，分門別類地提供了各自的形成原因、需要補充的營養素及由營養師調配出的專屬蔬果汁。讓讀者不費心不費力，即可獲得滿滿的營養素！書中更有中、西醫師針對病癥提出的健康叮嚀，列出的病癥所需補充的營養素，讓你喝對蔬果汁，補充健康元素。針對各類族群量身打造，上班族解壓蔬果汁、銀髮族健康長壽蔬果汁、愛美族漂亮窈窕蔬果汁等。全書200多道蔬果汁對症食療建議，豐富詳盡，滿足全家養生所需。

作者介紹

編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清

如何使用本書
Chapter One 蔬果對症的秘密
  天然蔬果才是保健良藥
  飲用蔬果汁的6大好處
  製作蔬果汁的4大要訣
  讓蔬果汁美味的4大技巧
  飲用蔬果汁的10大妙方
  處理蔬果的4大竅門
  方便快速的輔助工具
  增添風味的調味品
……
Chapter Two 上班族舒心活力汁
Chapter Three 銀髮族健康長壽汁
Chapter Four 愛美族漂亮窈窕汁
Chapter Five 慢性病族群調養元氣汁
Chapter Six 七色蔬果的保健密碼
APPENDIX 飲食營養小百科

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