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人體使用手冊(2人體複原工程升級版)

作者：吳清忠|責編:李海英//張夢葉
出版社：山東科技
ISBN：9787572318306

出版日期：2023/11/01
裝幀：平裝
頁數：207

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    本書是吳清忠先生繼《人體使用手冊》之後的進一步升級，詳細講解了「一式三招」使用中的典型問題，用真實案例將具體操作細節進行了修正與補充。比如從早睡早起調整為早睡自然醒，補充了如何幫嬰幼兒敲膽經，女性穿衣習慣對膽經的影響等細節。
    難能可貴的是，本書將情緒問題這一健康大隱患做了較為全面的梳理，從生氣的機制，到如何減少怒氣的傷害。這對當下人們的生活更具有針對性的意義。
    希望每個人，每個家庭，在閱讀本書後，對健康，對生活，有更好的調整與內省。
    祝願大家健康，安樂。

作者介紹

吳清忠|責編:李海英//張夢葉
吳清忠，著名養生專家；台灣從事人工智慧研究和開發的專家。曾在台灣工業技術研究院從事機器人研究，在台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展，也曾多年在大型企業任高管職務。多年以前，由於工作過於忙碌導致健康發生問題，因此與中醫結緣。中醫不僅讓他重拾健康，也使他被這種神妙而有趣的科學所吸引。從此淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國台灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領中醫保健圖書的出版熱潮；2008年，他寫成續集《人體複原工程》，成為「一式三招」的修習指南，同樣暢銷大中華地區至今；2013年，他獻給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養孩子的階段，就引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的病。這十幾年間，他的研究一直沒有停止。主要研究目標有兩個：一個是對人體自愈機制的更深入理解，從對疾病的重新定義出發，闡釋慢性病醫學概念及療愈的根本之道；另一個則是研發全新的中醫儀器，推動中醫科學化發展。新的體悟和研究心得凝聚成新的力作——《人體使用手冊3》。吳清忠說：「我在50歲時從企業高管轉行研究中醫養生，整個人生分成了兩個完全不同的上半場和下半場。覺得自己非常幸運和幸福。無限感恩！」

第一篇科學的中醫
  第一章  　五臟六腑的科學意義
  第二章  中醫與西醫的差異
  第三章  人體的臟腑與企業組織的比較
第二篇  正確的健康觀念
第一章  疾病的定義
  不舒服不一定是疾病
  沒有癥狀並不一定就沒有病
第二章  血氣能量
  沒有癥狀的健康惡化
  血液是能量和物質的載體
  生物體內的物質轉換
  老化速度和回春
第三篇  養生之道
第一章  停止創造新的疾病
第二章  敲膽經
  如何幫兒童敲膽經
  女性穿衣習慣對膽經的影響
  膽囊已經切除了，還要不要敲膽經
第三章  早睡自然醒
第四章  氣的調度
第五章  疏通心包經
  心包積液狀態的實時檢測
  利用磁鐵片疏通心包經的方法
  按摩心包經的三個步驟
第六章  細嚼慢咽
第七章  午後輕食
第八章  橫膈膜按摩法
第四篇  人體複原工程
第一章  能量提升的反應
第二章  排出寒氣的反應
  排出胃寒的反應
  排出膀胱經寒氣的反應
  排出肺臟寒氣的反應
第三章  中暑
  實例
第四章  胃或十二指腸潰瘍的反應
第五章  排出體內化學物質的反應
第六章  大小腸修復的反應
第七章  病由心生
  生氣的機制
  如何減少怒氣的傷害
  便秘的性格
  頭髮掉光了，怎麼辦
  乳腺癌與夫妻矛盾
  人可以貌相
  修身養性是養生的起點
第五篇  與讀者的互動
第一章  讀者的信
  降低青光眼患者眼壓的穴位

  江山易改，本性難移
第二章  敲膽經問答
第三章  早睡問答
第四章  按摩心包經問答
第五章  寒氣問答
第六章  綜合性問答

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