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屁屁保養指南(笑到飆淚的肛腸健康二三事)

  • 作者：劉峰|責編:歐楊雅蘭
  • 出版社：貴州人民
  • ISBN：9787221177971
  • 出版日期：2023/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：253
人民幣：RMB 65 元      售價：元
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內容大鋼
    不是便秘到肛門撕痛就是拉稀到雙腿無力，偶爾上完廁所沖水時回頭一看——竟然有血！想要大便自由怎麼那麼難……資深肛腸科醫生的誠意之作，談談那些羞於啟齒的屁屁健康問題。
    作者根據線下臨床及線上咨詢的案例，精選大眾關注度較高的肛門直腸病痛問題，語言生動、接地氣，乾貨知識講起來也毫不含糊：書中配以精美解剖圖來講透肛門直腸的構造，又以一周門診漫畫小劇場的形式列舉相關病痛的常見表現、易發群體和不良誘因，最後提供了輕鬆、好實踐的日常自我保健方法。
    無論是青少年、孕產婦、上班族還是老年人，屁屁問題都會不經意間來襲，令人苦不堪言。希望本書不僅讓每個人都能重視誘發屁屁問題的高危習慣，還能幫助病痛患者重回輕盈無痛的日常生活。
作者介紹
劉峰|責編:歐楊雅蘭
    劉峰，現任四川省第三人民醫院肛腸科副主任醫師，畢業於成都中醫藥大學肛腸專業碩士，從事肛腸科臨床工作已有10余年。知乎醫學話題下優秀答主「學金剛」，筆耕不輟，舉辦的兩次live講座《痔瘡！這次紿您講明白》《為什麼有「痔」青年越來越多》收穫諸多好評。
目錄
自序
第一章  肛腸科醫生的一周門診
  星期一  壓力很大的王經理
  星期二  開一天會的李科長
  星期三  不愛運動的劉先生
  星期四  酷愛火鍋的阮妹子
  星期五  上廁所時喜歡玩手機的陳同學
  星期六  嗜酒如命的周部長
  星期日  孕期六個月的艾女士
第二章  你所不知道的肛與腸
  大腸……很好吃？
  人類生命的起源——齒狀線
  複雜的肌肉與血管
  便便工廠
  菌群生產車間
  專欄1  怎麼選到放心的益生菌產品
  大便質檢車間
  便便快遞
第三章  人類文明的悲劇——痔瘡
  皇帝也會得痔瘡
  專欄2  傳統醫學中的「痔」指什麼
  肛腸科醫生靠排便時玩手機的人養活
  那麼愛吃辣，怎麼不問問屁屁同不同意吃
  喝酒越猛，做痔瘡手術越早
  長期拉肚子或者便秘，慘的是肛門
  專欄3  一般人認為的便秘其實是大便乾結
  對老婆好點，因為懷孕時百分百得痔瘡
  手術做不好，痔瘡會加重
  專欄4  痔瘡手術做不好的話有什麼危害呢
  壓力大也難逃痔瘡
  什麼？肛門洗得越乾淨，越容易得痔瘡
  痔瘡本質上是一坨爛肉
  便血不一定是癌
  痔瘡可以不痛
  粑粑拉不乾淨，也可能是因為痔瘡
  為什麼把內褲塞進屁股溝才舒服
  癢+肛門長小花菜，才是尖銳濕疣
第四章  除了對抗地心引力，還可以做什麼——如何自我保健和治療
  克服嘴癮
  克服酒精的誘惑
  克服便秘
  克服長期拉稀
  克服大便焦慮
  讓你的心臟跳到120次，每天堅持半小時
  生了孩子還能有個如花似玉的肛門
  保持正確的肛門清潔
  便后擦屁屁的講究
  如何選擇適合你的馬桶
  肛門體操
  什麼時候必須就醫

  好緊張，一定要手術嗎
第五章  肛腸科常見Q&A

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