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青春期大腦風暴(青少年是如何思考與行動的)/西格爾全腦教養系列

  • 作者：(美)丹尼爾·西格爾|責編:陳淑陽|譯者:黃?蘋
  • 出版社：浙江科技
  • ISBN：9787573909015
  • 出版日期：2023/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：204
人民幣：RMB 89.9 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本通過描述青春期大腦的變化來理解青春期的書。
    書中利用西格爾博士開創性提出的「第七感工具」，配合「全腦教養法」的系統理論知識，詳細闡述了青春期大腦的變化和特徵。
    這本書里既有科學，也有故事，還有實用的技巧，能幫助父母看到自己的童年與成長，並幫助青春期的孩子整合大腦，發揮出青春期的最大優勢。
作者介紹
(美)丹尼爾·西格爾|責編:陳淑陽|譯者:黃?蘋
    丹尼爾·西格爾（Daniel J.Siegel），國際知名暢銷書作家、獲獎教育家、兒童精神病學家。     他畢業於哈佛大學醫學院，獲醫學博士學位，現在是加州大學洛杉磯分校精神病學的臨床教授、正念覺知研究中心的主任。同時，他創辦了第七感研究所，並擔任執行主任。第七感研究所的目的是在個人、家庭、組織和社群之間提升洞察力、同情心和共情能力。     丹尼爾·西格爾的著作頗豐，主題涵蓋腦科學、心理治療和兒童教養，其中包括國際暢銷書《全腦教養法》《第七感》等。他也是諾頓專業書系——人際神經生物學系列的創始主編，該書系包括《療愈創傷》《情緒的力量》《創傷和身體》。     他曾在世界各地做過許多次演講，併為專業人士開辦研討班，深受歡迎。
目錄
中文版序  永不結束的青春期
前言  破解青春期的迷思
第1章  青春有多任性：青春期的4個本質特徵
  第七感工具1 走進內在深海
  第七感練習 A：過濾內心
  第七感練習 B：找到第七感
  第七感練習 C：學會共情
  第七感練習 D：感受整合
  第七感練習 E：用自我反思識別它
  第七感練習 F：用內心平衡馴服它
第2章  激情來自哪裡：青春期大腦的兩個變化
  第七感工具2 內省時間與正念覺知
  第七感練習 A：呼吸覺知
  第七感練習 B：覺知之輪
第3章  家庭生活的真諦：與父母的4種依戀模式
  第七感工具3 人際時間與反思性對話
  第七感練習 A：反思依戀模式
  第七感練習 B：反思性對話
  第七感練習 C：修復裂痕
第4章  直面青春期的挑戰：4個重要的人生課題
  勞逸結合
  第七感練習 A：內省
  第七感練習 B：睡眠
  第七感練習 C：專註
  第七感練習 D：休息
  第七感練習 E：娛樂
  第七感練習 F：運動
  第七感練習 G：聯結
結語  在開創未來中實現大自我
致謝
譯者後記

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