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王超醫生談養生(共3冊)

作者：編者:王超|責編:稅萌成//羅小燕
出版社：四川科技
ISBN：9787572707155

出版日期：2023/08/01
裝幀：平裝
頁數：382

人民幣：RMB 98 元售價：元

內容大鋼

「王超醫生談養生」系列科普叢書包括《亞健康》《慢性病》《保健和情緒》三冊。
本套書文圖並茂，趣味濃郁，文字通俗，重點突出了中醫養生防病促健康的特色，把握了科普書籍的特點，書中針對現代生活節奏快，吃不香、睡不好、酸痛不適、倦怠疲乏等大眾亞健康問題，運用白話文、俗語、俚語、漫畫等圖文並茂的方式，融入中醫藥基本知識、養生基本原則和常用方法，構以「三會」之法（會吃、會運動、會保健），科學地回答了怎麼吃、怎麼睡，怎麼運動、怎麼保健等亞健康問題，讓讀者一目瞭然，輕鬆閱讀，得以受益。

作者介紹

編者:王超|責編:稅萌成//羅小燕
王超，男，漢族，1963年5月出生。主任中醫師（二級專家），博士、碩士研究生導師，四川省中醫藥院士後備人才，四川省衛生計生首席專家，四川省學術和技術帶頭人，國務院政府特殊津貼專家，天府名醫，四川省名中醫，國家中醫藥管理局重點學科學術帶頭人，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。現任四川省中醫藥科學院院長、黨委副書記，四川省中西醫結合醫院黨委書記，四川省中西醫結合學會會長，四川省亞健康臨床醫學研究中心主任。躬身中醫臨床40余載，系亞健康學的開拓者、亞健康臨床的踐行者。創建國內亞健康防治中心，秉承上工治未病理念，踐行亞健康未病先防理念，致力於中醫藥干預亞健康臨床研究。主持國家、省級等各級各類科研項目40余項。研究成果「基於紅外可視化的亞健康中醫臨床三維評價模式創建與應用」獲2010年四川省科技進步獎三等獎；「亞健康服務新業態臨床核心技術體系創建與應用」獲2019年四川省科技進步獎二等獎；多次獲國家、省級學會科技進步二、三等獎。發表論文100余篇，出版專著10余部。

《王超醫生談養生：亞健康》
  第一章  聊聊亞健康
    第一節  亞健康的前世
      一、亞健康的中醫起源
      二、亞健康的同義詞
    第二節  亞健康的今生
      一、亞健康的定義
      二、亞健康的狀態
      一、亞健康的發生率
      四、亞健康給我們的警示
    第三節  亞健康背後的「殺手」
      一、小心你的小小「癖好」
      二、警惕這些無形的威脅
    第四節  亞健康不容小覷
      一、亞健康狀態常見表現
      二、亞健康的最大危害
    第五節  你亞健康了嗎
  第二章  教你遠離亞健康
    第一節  「天人合一」，健康容易
      一、與自然同生，享天地精華
      二、逆天而為痛悔遲
    第二節  有胃氣則生，無胃氣則死
      一、「胃氣」的含義
      二、健脾胃，便得生
      三、民以食為天，你會吃嗎
      四、調養脾胃小妙招
    第三節  空口無用，健康靠動
      一、外來養生功法
      一、本土養生功法
      三、健身常識
    第四節  擁有健康「心」，保你永年輕
      一、打開「心」世界——健康心靈的重要性
      二、保持愉悅的奧秘——心靈健康的方法
    第五節  中醫傳家寶，誰用誰說好
      一、吃得對，吃得好
      二、做艾灸，活長久
      三、點一點，按一按，疼痛不適全消散
  第三章  健康小貼士
《王超醫生談養生：慢性病》
  第一章  高血壓前期的保健
  第二章  糖尿病前期的保健
  第三章  高脂血症前期的保健
  第四章  動脈粥樣硬化傾向的保健
  第五章  肥胖症前期的保健
  第六章  痛風前期的保健
  第七章  脂肪肝傾向的保健
  第八章  胃腸功能紊亂的保健
  第九章  慢性疲勞綜合征的保健
  第十章  免疫力下降的保健
  第十一章  營養不良傾向的保健

《王超醫生談養生：保健和情緒》

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